Alex_CZ
21231
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 17.08. | chůze | 1 | 5,5 km (6892 kroků) |
03:27:6,038 | 37:34 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10,1 km | 01:04:2,474 | 06:21 / km | 151 | 172 | |||||||||||
| 34. týden | 15,6 km (6892 kroků) |
04:31:8,512 | 17:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | chůze | 1 | 6,1 km (7570 kroků) |
02:25:44,882 | 24:04 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:40:51,71 | 06:39 / km | 147 | 167 | |||||||||
| Čt | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.08. | běh | 1 | 10 km | 00:55:37,439 | 05:33 / km | 160 | 182 | |||||||||
| Út | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.08. | běh | 1 | 10 km | 00:58:19,918 | 05:49 / km | 157 | 182 | |||||||||
| 33. týden | 32,2 km (7570 kroků) |
05:00:33,949 | 09:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | plavání | 1 | 550 m | 00:20:3,978 | 03:39 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:36:13,069 | 07:11 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 08.08. | plavání | 1 | 118 m | 00:06:16,046 | 05:19 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.08. | běh | 1 | 8 km | 00:48:24,577 | 06:02 / km | 165 | 186 | |||||||||
| Út | 04.08. | plavání | 1 | 181 m | 00:07:16,111 | 04:01 / 100m | 0 | 0 | První test měření plavání při osvěžení v Biotopu v Radotíně. Nějak blbě to měřilo, asi je to stavěné spíš na kraul, kdy je ruka s hodinkami každou chv... | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 38,9 km | 01:54:47 | 20,3 km/h | 124 | 165 | |||||||||||
| Po | 03.08. | běh | 1 | 12 km | 01:11:42,411 | 05:58 / km | 164 | 193 | |||||||||
| 32. týden | 64,8 km | 05:04:43,192 | 00:28 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.07. | běh | 1 | 5 km | 00:33:35,957 | 06:42 / km | 145 | 157 | |||||||||
| Út | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 5 km | 00:33:35,957 | 06:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | kolo/spinn | 1 | 55,4 km | 03:59:3,114 | 13,9 km/h | 98 | 144 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 5,4 km | 00:20:58 | 15,6 km/h | 143 | 157 | |||||||||||
| běh | 3 | 12 km | 01:19:28,723 | 06:36 / km | 144 | 169 | První 3 km s Monikou a Alčou L. | ||||||||||
Nalezené položky: 2711
« První |
< Předchozí |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5156,8 km | 1978,8 km | 501,5 km (626904 kroků) | 7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|