Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 26.06. | běh | 1 | 4,7 km | 00:21:30 | 04:34 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
new ballance | Běh 4700m - Frenštát pod Radhoštěm | ||
| Út | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.06. | běh | 1 | 3,5 km | 00:15:42 | 04:31 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
new ballance | Běh 3480m - Alej Lyska - Nábřeží Míru | ||
| 26. týden | 8,2 km | 00:37:12 | 04:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.06. | běh | 1 | 5 km | 00:22:51 | 04:34 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 5000m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
new ballance | Rosklus 2000m - Alej Lyska - Nábřeží Míru | ||||
| běh | 3 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
mizuno | Běh 2500m - Pod Zvonek 10x 100m do kopce a z kopce 5x 50m do kopce a z kopce | ||||
| Pá | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 9,5 km | 00:22:51 | 02:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.06. | běh | 1 | 900 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
new ballance | Rosklus 900m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:22:28 | 04:30 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
new ballance | Běh 5000m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko Poslední běh před pauzou viz hlezno | ||||
| Pá | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.06. | běh | 1 | 670 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
new ballance | Rosklus 670m - Karviná - Park Boženy Němcové | ||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:10:27 | 04:14 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
new ballance | Běh 2470m - Karviná - Park Boženy Němcové Předposlední běh před hlavní kontrolou achilovky v Ostravě | ||||
| St | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 9 km | 00:32:55 | 03:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
new ballance | Rosklus 2000m - Třinec Podlesí | ||
| běh | 2 | 8 km | 00:37:30 | 04:41 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
new ballance | Běh 8000m - Těšínská 8smička - Třinec Podlesí - Ropice - Český Těšín 7700m spíše trasa bych řekl | ||||
| So | 08.06. | běh | 1 | 900 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
new ballance | Rosklus 900m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:22:36 | 04:31 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
new ballance | Běh 5000m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko Achilovka stále bolí hlezno neda se bezet dlouho rychle | ||||
| Pá | 07.06. | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
mizuno | Běh 2500m - Stadion Frýdecká 800m 4x100m 400m 6x do mirneho kopecka a zpatky 200m 2x50m | ||
| Čt | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.06. | běh | 1 | 2,3 km | 00:11:17 | 04:52 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
mizuno | Běh 2320m - Pod Zvonek 6x 200m do kopce a z kopce | ||
Nalezené položky: 9382
« První |
< Předchozí |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 6,6 km | 0 m |
| Tento týden | 15,4 km | 0 m |
| Tento měsíc | 66,1 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m |
| Tento rok | 661,7 km | 0 m |
| Celá historie | 40685,2 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 91,3 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |