Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 13.05. | běh | 1 | 2,8 km | 00:11:38 | 04:09 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 2800m - Stadion Frýdecká | |||
| běh | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Výklus 800m - Stadion Frýdecká | |||||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 3,3 km | 00:14:37 | 04:26 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 3300m - Stadion Frýdecká - 6 kol asvalt | ||||
| běh | 2 | 2,4 km | 00:10:31 | 04:23 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 2400m - Stadion Frýdecká - 6 kol tartan | |||||
| Po | 11.05. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 2000m - Stadion Frýdecká | |||
| 20. týden | 11,3 km | 00:36:46 | 03:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Rosklus 400m - Okružní 7 - Pod Zvonek | ||||
|
2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh 1000m - Okružní7 - Pod Zvonek - Ropice - Velopoli - Svibice | |||||
| běh | 3 | 400 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Výklus 400m - Pod Zvonek - Okružní 7 | |||||
| So | 09.05. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rosklus 1000m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | |||
|
2 | 5 km | 00:21:19 | 04:16 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 5000m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | |||||
| běh | 3 | 900 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Výklus 900m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | |||||
| Pá | 08.05. | běh | 1 | 9,3 km | 00:45:59 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 9260m - Okružní 7 - Frýdecká - Lípová - Hájenka - Mistrzowice - Lipová - Frýdecká - Okružní 7 | |||
| Čt | 07.05. |
|
1 | 4 km | 00:17:55 | 04:29 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 4000m - Stadion Frýdecká | |||
| St | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 31 km | 01:25:13 | 02:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rosklus 1000m - ParkRun - Polsko - Alej Lyska | |||
|
2 | 5 km | 00:22:05 | 04:25 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 5000m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | |||||
| So | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 6 km | 00:22:05 | 03:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. |
|
1 | 10 km | 00:47:28 | 04:45 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rosklus 400m Běh 10000 - Fortuna běh - Polsko Alej Lyska | |||
|
|
2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rosklus 400m - Polsko - Alej Lyska - Fortuna běh | |||||
| So | 25.04. | běh | 1 | 900 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rosklus 900m - Polsko - Alej Lyska | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:22:06 | 04:25 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 5000m - ParkRun - Polsko - Alej Lyska | |||||
Nalezené položky: 9380
« První |
< Předchozí |
146 |
147 |
148 |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 8,8 km | 0 m |
| Tento měsíc | 59,5 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m |
| Tento rok | 655,1 km | 0 m |
| Celá historie | 40678,6 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 91,3 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |