Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 06.06. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rosklus 1000M - ParkRun - Polsko - Alej Lyska | |||
|
2 | 5 km | 00:20:29 | 04:06 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 5000m - - ParkRun - Polsko - Alej Lyska | |||||
| Pá | 05.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 3200m - Stadion Frýdecká | |||
| Čt | 04.06. | běh | 1 | 4 km | 00:17:04 | 04:16 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 4000m - Stadion Frýdecká | |||
| St | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.06. | běh | 1 | 10,1 km | 00:50:25 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh 10100m - Okružní 7 - Frýdecká - Lípová - Hájenka - Mistrzowice - Antoníček - Lípová - Frýdecká - Okružní 7 | |||
| Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 23,3 km | 01:27:58 | 03:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rosklus 400m - Běh mezi náměstími Frýdek Místek | |||
|
2 | 4,8 km | 00:18:47 | 03:55 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 4800m - Běh mezi náměstími - Frýdek Místek | |||||
| So | 30.05. | běh | 1 | 900 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rosklus 900m - Polsko ParkRun - Alej Lyska | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:20:45 | 04:09 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 5000m - Polsko ParkRun - Alej Lyska | |||||
| Pá | 29.05. | běh | 1 | 2,9 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 2900m - Stadion Frýdecká | |||
| Čt | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.05. |
|
1 | 4,4 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh 4350m - Stadion Frýdecká | |||
| Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 18,4 km | 00:39:32 | 02:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. |
|
1 | 5 km | 00:21:35 | 04:19 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 5000m - - Polsko - PakrRun - Alej Lyska | |||
| So | 23.05. | běh | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rosklus 200m - Polsko - PakrRun - Alej Lyska | |||
| Pá | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.05. | běh | 1 | 900 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Rosklus 900m - Stadion Frýdecká - obnovené zranění achilovky | |||
| Út | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 6,1 km | 00:21:35 | 03:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | běh | 1 | 1,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rosklus 1800m - Jablunkov | |||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:31:53 | 04:26 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh 7200m - Jablunkov | |||||
| So | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.05. | běh | 1 | 3,2 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | tartan |
|
|
Běh 3200m - Stadion Frýdecká | ||||
| Čt | 14.05. | běh | 1 | 2,9 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 2850m - Stadion Frýdecká 1650m - asvalt 1200m - tartan | |||
Nalezené položky: 9380
« První |
< Předchozí |
145 |
146 |
147 |
148 |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 8,8 km | 0 m |
| Tento měsíc | 59,5 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m |
| Tento rok | 655,1 km | 0 m |
| Celá historie | 40678,6 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 91,3 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |