Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 12.10. | běh | 1 | 5,2 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 5200m - Stadion Frýdecká | |||
| Út | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.10. | běh | 1 | 5 km | 00:23:03 | 04:35 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 5030m - Mládežnická 10 - Polní - Pod Zvonek - Mlýnská - Jablunkovská - Svojsíková - Mládežnická 10 | |||
| 41. týden | 10,2 km | 00:23:03 | 02:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.10. | běh | 1 | 8,4 km | 00:39:29 | 04:44 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 8350m - Mládežnická 10 - Slovenská - Frrýdecká - Průmyslová - Lípová - Sokolovská - Slezská - Hrabinská - Karvinská - Na Lučinách - Hřbitovní - Uv... | |||
| So | 08.10. | běh | 1 | 6,4 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 6350m - Alej Lyska - Nábřeží Míru - 1 a 2 most 3x | |||
| běh | 2 | 450 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Výklus - 450m - Alej Lyska - | ||||||||||
| Pá | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.10. | běh | 1 | 6,3 km | 00:30:55 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 6300m - Mládežnická 10 - Nová Tovární - Nábřeží Míru - Alej Lyska - 1 a 2 Most 2x - Nová Tovární - Mládežnická 10 žaludeční problémy od 3km | |||
| St | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 21,5 km | 01:10:24 | 03:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.10. |
|
1 | 2,9 km | 00:14:02 | 04:50 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běh 2900m - Memorial Wandy Delong - Mistrzowice | |||
| běh | 2 | 600 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Rosklus 600m - Memorial Wandy Delong - Mistrzowice | ||||||||||
| So | 01.10. |
|
1 | 1,4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Běh 1400m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko Rosklus 900m Výklus 500m | ||||||||
| Pá | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.09. | běh | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Rosklus 800m - Přerov | |||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:05:42 | 03:48 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 1500m - Přerov Bolavý upon a bolavá pravá achilovka | |||||
| Út | 27.09. | běh | 1 | 3,4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 3400m - Stadion Frýdecká Useky 5x200m Výklus 2400m | |||
| Po | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 10,6 km | 00:19:44 | 01:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | běh | 1 | 10 km | 00:48:03 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh 9960m - Mládežnická 10 - Příkopa - Pod Zvonek - Žukovská - Pod Zelenou - Lípová - K Hájence - Mistrzovická - K Antoníčku - Lípová - Sokolovská - S... | |||
| So | 24.09. |
|
1 | 5 km | 00:21:07 | 04:13 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 5000m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | |||
| běh | 2 | 900 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Výklus 900m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | ||||||||||
| Pá | 23.09. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 4000m - Stadion Frýdecká | |||
| Čt | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.09. |
|
1 | 13,3 km | 01:00:00 | 04:31 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh Hodinovka - Frýdek Místek | |||
| běh | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Rosklus 400m - Frýdek Místek | |||||
| Út | 20.09. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 7000m - Stadion Frýdecká 4x400m 2800m - Fartlek Test treter 400m Výklus 2200m | |||
Nalezené položky: 9417
« První |
< Předchozí |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 12 km | 0 m |
| Tento měsíc | 69,4 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 111,2 km | 0 m |
| Tento rok | 776,2 km | 0 m |
| Celá historie | 40799,7 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 110,1 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |