Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.06. | běh | 1 | 3,3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 3300m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | |||
| Pá | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.06. | běh | 1 | 3,3 km | 00:18:25 | 05:40 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Běh 3250m - Strojnická - Ostravská - Sokolovská - 28 Řijna - Mládežnická 10 Sbatohem na zádech po práci od 22:10 do 22:30 | |||
| St | 22.06. | běh | 1 | 3,3 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Běh 3250m - Strojnická - Ostravská - Sokolovská - 28 Řijna - Mládežnická 10 Sbatohem na zádech po práci od 22:10 do 22:30 | |||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 3,3 km | 00:18:37 | 05:44 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Běh 3250m - Strojnická - Ostravská - Sokolovská - 28 Řijna - Mládežnická 10 Sbatohem na zádech po práci od 22:10 do 22:30 | |||
| Po | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 13,1 km | 00:37:02 | 02:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | běh | 1 | 1,6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rosklus 1590m - Mládežnická 10 - Park Sikory | |||
| běh | 2 | 9 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Běh 9000m - Park Sikory - Polský Park - Ropice -Rakovec - Pod Zvonek | |||||
| So | 18.06. | běh | 1 | 3,9 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 3900m - ParkRun - Polsko - Alej Lyska | |||
| Pá | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.06. | běh | 1 | 2,4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 2400m - Stadion Frýdecká | |||
| St | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 16,9 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.06. | běh | 1 | 2,4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 2400m - Stadion Frýdecká | |||
| Čt | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.06. | běh | 1 | 2,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 2400m - Stadion Frýdecká | |||
| Út | 07.06. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 4000m - Stadion Frýdecká | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 2000m - Stadion Frýdecká | |||||
| běh | 3 | 800 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Výklus 800m - Stadion Frýdecká | |||||
| Po | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 11,6 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 05.06. | běh | 1 | 14,8 km | 01:31:48 | 06:12 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mládežnická - Alej Lyska - Modlitebna - Těšínská Přehrada - Lípová - Hájenka - Mistrzowice - Antoníček - Lípová - Pod Zvonek- Polní Mládežnická | |||
| So | 04.06. | běh | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rosklus - ParkRun - Polsko - Alej Lyska | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 2450m - ParkRun - Polsko - Alej Lyska | |||||
Nalezené položky: 9380
« První |
< Předchozí |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 8,8 km | 0 m |
| Tento měsíc | 59,5 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m |
| Tento rok | 655,1 km | 0 m |
| Celá historie | 40678,6 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 91,3 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |