Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.04. | běh | 1 | 5,6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Lotto | Běh 5600m - Mládežnická 10 - Cihelní - Alej Lyska - Nábřeží Míru | ||
| běh | 2 | 830 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Lotto | Výklus - Alej Lyska - Nábřeží Míru | ||||
| Pá | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 6,4 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.04. |
|
1 | 10 km | 00:43:24 | 04:20 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
New Ballance | Běh 10000m - Fortuna běh - Polsko - Česko | ||
|
|
2 | 1,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
New Ballance | Rosklus 1800m - Alej Lyska - Polsko - Foruna Běh | ||||
| So | 22.04. |
|
1 | 8 km | 00:35:26 | 04:26 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
New Ballance | Běh 8000m - Hrádek déšt se snehěm a zima strašne | ||
| běh | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
New Ballance | Rosklus 800m | ||||
| Pá | 21.04. |
|
1 | 7,7 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Lotto | Běh 7700m - Stadion Frýdecká 3 x 1500m 80% meziklus 2 minuty 60% Výklus 10 minut 65% | ||
| Čt | 20.04. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Lotto | Běh 12030m - Stadion Frýdecká 12 x 400m 90% meziklus 12 x 400m 65% Výklus 10 minut 65% 2030m Silný nárazový vítr | ||
| St | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.04. |
|
1 | 6,4 km | 00:28:49 | 04:32 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 6350m - Mládežnická 10 - Cihelní - Nábřeří Míru - Alej Lyska 2 kola - Nábřeží Míru - Cihelní - Mládežnická 10 | |||
| 16. týden | 46,7 km | 01:47:39 | 02:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.04. |
|
1 | 3 km | 00:12:00 | 04:00 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
New Ballance | |||
| běh | 2 | 860 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Lotto | Rosklus 800m + 60m | ||||
| So | 15.04. | běh | 1 | 1,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Lotto | Běh 1710m - Tovární - Hraniční - Dukelská - Dr. Slámy - Nábřeží Míru - | ||
| Pá | 14.04. | běh | 1 | 7,8 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Lotto | Běh 7600m - Stadion Frýdecká Rosklus 800m Test Tretry 2800m Výklus 4000m Bolesti zad | ||
| Čt | 13.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 9380
« První |
< Předchozí |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 8 km | 0 m |
| Tento týden | 8,8 km | 0 m |
| Tento měsíc | 59,5 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m |
| Tento rok | 655,1 km | 0 m |
| Celá historie | 40678,6 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 91,3 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |