datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo/ obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 08.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.07. | běh | 1 | 14 km | 01:17:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Maďarsko - Sarvár a okolí - řeka Rába | |||
St | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 74 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
silnička | Maďarské lázně... | ||
Út | 05.07. | běh | 1 | 11 km | 01:02:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Setkání s jelenem - Maďarsko | |||
Po | 04.07. | běh | 1 | 13 km | 01:11:00 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
![]() |
![]() |
Sarvár a okolí... | |||
27. týden | 112 km | 03:30:00 | 01:53 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.07. | kolo/spinn | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
silnička | rege... | ||
So | 02.07. | běh | 1 | 8 km | 00:42:00 | 05:15 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
12 min závod 2 míle...rozklus a výklus | |||
Pá | 01.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 30.06. | běh | 1 | 14,4 km | 01:24:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
St | 29.06. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Rege kolo... | |||
běh | 2 | 6 km | 00:27:00 | 04:30 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Běh Parukářkou a rozklus...(výklus nebyl :-)) | |||||
Út | 28.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 27.06. | běh | 1 | 10 km | 00:58:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
26. týden | 94,4 km | 03:31:00 | 26,8 km/h | ||||||||||||||
Ne | 26.06. | běh | 1 | 17 km | 01:21:00 | 04:46 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Závod Škorpilova 14ka - 14 km + rozklus a výklus | |||
So | 25.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 24.06. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
Čt | 23.06. | běh | 1 | 17 km | 01:24:00 | 04:56 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Běh ol.dne + 2km rozklus 5km výklus | |||
kolo/spinn | 2 | 40 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
MTB | |||||
St | 22.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 21.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 20.06. | běh | 1 | 18 km | 01:40:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Skvělé... | |||
25. týden | 102 km | 05:20:00 | 03:08 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.06. | volno | |||||||||||||||
So | 18.06. | kolo/spinn | 1 | 61 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Podkrkonoší...chvíli slunce, pak bouřka jako sviňa... | |||
běh | 2 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Neznámý les, bloudění...:-) | |||||
Pá | 17.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 16.06. | běh | 1 | 12 km | 01:03:00 | 05:15 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
St | 15.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 14.06. | běh | 1 | 25 km | 02:20:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Z Úval do Kobylis...z východu na západ ... :-)... |
Nalezené položky: 405
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | plavání | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 2985,8 km | 991 km | 500 m |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 317 km |
kolo | silnička | 437 km |
kolo | spinning | 16 km |
kolo | Trek | 13 km |
obuv | Adidas boost od 19.1.2016 | 23 km |