Morová Šleha
20864
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.08. | běh | 1 | 11 km | 01:03:00 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2 velká kola Ďábličák | |||
| Út | 30.08. | běh | 1 | 22 km | 02:07:00 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Velký okruh - Ď.Libeň-Vltava-psí útulek-Koztoprtský rybníček-Bohnice-Čimičák-Ď. | |||
| Po | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 33 km | 03:10:00 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.08. | kolo/spinn | 1 | 48 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Na dva zápasy - Bohemians a Admira | ||
| So | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.08. | běh | 1 | 18 km | 01:41:00 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.08. | běh | 1 | 13 km | 01:17:00 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Na pokec se Štěpánem... | |||
| Po | 22.08. | běh | 1 | 18 km | 01:38:00 | 05:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
7 zrychlovaných koleček - 1. - 13:05, - rozklus 2. - 12:42 3. - 12:20 4. - 11:41 5. - 10:44 6. - 10:09 7. - 13:00 výklus....11,25 km - 56:37 m... | |||
| 34. týden | 97 km | 04:36:00 | 21,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.08. | kolo/spinn | 1 | 28 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Bítov a okolí... | ||
| Pá | 19.08. | kolo/spinn | 1 | 48 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Vranov a okolí... | ||
| Čt | 18.08. | běh | 1 | 11 km | 01:02:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Okolo Bítova - silnice a les | |||
| kolo/spinn | 2 | 40 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Vranov a okolí | ||||
| St | 17.08. | běh | 1 | 11 km | 01:01:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
VRANOV - okolí hradu Bítov | |||
| Út | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 138 km | 02:03:00 | 67,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | běh | 1 | 30 km | 03:12:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Přeběh orlických hor - Neratov - pevnost Hanička hřebeny - Anenský vrch - Mezivrší - Komáří vrch - Pěticestí - U Kunštátské kaple Tetřevec - Homole - ... | |||
| So | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.08. | běh | 1 | 16 km | 01:29:00 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 46 km | 04:41:00 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | kolo/spinn | 1 | 39 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Žatec - Nechranice - Březno - Žatec cykl.6 (chmelovelo :-) ) a 6A | ||
| So | 06.08. | běh | 1 | 8 km | 00:38:00 | 04:45 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2 míle a rozklus... | |||
Nalezené položky: 405
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2985,8 km | 991 km | 500 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 317 km |
| kolo | silnička | 437 km |
| kolo | spinning | 16 km |
| kolo | Trek | 13 km |
| obuv | Adidas boost od 19.1.2016 | 23 km |