Morová Šleha
20864
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 19.12. | běh | 1 | 14 km | 01:04:00 | 04:34 / km | závod | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Tráva - Velká pardubická lidí Běžíš, běžíš, bez uzdy a sedla, krajinou trávy a bláta. Běžíme, běžíme, kolem stájí i napajedla - a každý blátem chvátá... | |||
| 51. týden | 14 km | 01:04:00 | 04:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.12. | běh | 1 | 18 km | 01:29:00 | 04:57 / km | 0 | 0 | Z Brodu tam a zpátky... V Českým Brodě dali hrátky - v obklíčení jinovatky s trochou ledu pod párátky...kamarád... | ||||||||
| So | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.12. | běh | 1 | 9 km | 00:54:00 | 06:00 / km | 0 | 0 | Uvolněně... Více méně zemdleně a uvolněně - a to chtěně...doma oprávněně opožděně...cítím... | ||||||||
| Čt | 15.12. | běh | 1 | 12 km | 01:07:00 | 05:35 / km | 0 | 0 | Vybitej... Dvě pecky na drátech visí mi u uší - mp3 odešla do háje - každý, kdo jde k... | ||||||||
| St | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.12. | běh | 1 | 24 km | 02:13:00 | 05:33 / km | 0 | 0 | V oranici... Stalo se, co jsem dlouho tušil...známou cestu přes pole s vyježděnou k... | ||||||||
| Po | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 63 km | 05:43:00 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.12. | běh | 1 | 22 km | 02:07:00 | 05:46 / km | 0 | 0 | 22 km Dle nutričních pravidel není ránem radno (zvláště když je chladno), ... | ||||||||
| So | 10.12. | běh | 1 | 11 km | 00:59:00 | 05:22 / km | 0 | 0 | Využít CCH... Venku je horko a zcela jasno. Kouknu se ven - a mám zcela jasno. Nejsem však jediný, jenž... | ||||||||
| Pá | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.12. | běh | 1 | 14 km | 01:19:00 | 05:39 / km | 0 | 0 | Podvečer v opeře... Čtvrtměsíc padá do levé sítnice, červánky s beránky snáší se v druhou - je to jen jeden klus z tisíce - ... | ||||||||
| St | 07.12. | běh | 1 | 11 km | 01:05:00 | 05:55 / km | 0 | 0 | V nic mocu.. Sotva vběhnu do lesa, zkonstatuji str... | ||||||||
| Út | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.12. | běh | 1 | 16 km | 01:26:00 | 05:23 / km | 0 | 0 | Kolem Mikulášů... Mikuláš křísl zem svou berlou mrazilkou, roztáhl andělu bělostná křídla a čertík se svojí běžeckou úc... | ||||||||
| 49. týden | 74 km | 06:56:00 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.12. | běh | 1 | 28 km | 02:37:00 | 05:36 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ochotně do mládí... S nadšeným mladickým zaujetím a s urputným stařeckým dupotem hodlám dnes malinko zeštíhleti - dokonce k běhu jsem ochoten. Mé oko... | |||
| běh | 2 | 28 km | 02:37:00 | 05:36 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ochotně do mládí... S nadšeným mladickým zaujetím a s urputným stařeckým dupotem hodlám dnes malinko zeštíhleti - dokonce k běhu jsem ochoten. Mé oko... | |||||
| Pá | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.11. | běh | 1 | 18 km | 01:44:00 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Přes kulatej Svět... V kulatý lebce slyšel jsem hudbu, byla tak oblá až v očích rosila - potajmu a tiše počal jsem pět. V kulatých očích viděl jsem č... | |||
| Út | 29.11. | běh | 1 | 12 km | 01:00:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Před samcem... Plíží se tmou kol kruhu z čelovky, svírá kraj za městem ledovou pěstí, zahání na pásy běžecké bábovky - i mě dnes donutil ochranu nést... | |||
| Po | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 86 km | 07:58:00 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. | běh | 1 | 11 km | 01:03:00 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Když všichni spí... Když všichni v neděli dotloukaj špačky, svištím už lesem - dávno mám den, skrz bláto sbírám sračky do pračky a luštím v mozku půl... | |||
| So | 26.11. | běh | 1 | 10 km | 00:45:00 | 04:30 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Loap vaše liga - Modřany... Ó, Modřany, ó, Modřany - proč jen jsem tak strhaný...jed jsem, pil jsem, hodoval jsem, dobrý spánek vetoval jsem - ach, Mo... | |||
| Pá | 25.11. | běh | 1 | 13 km | 01:11:00 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Co dnes asi chci... Že bych si hodil šlofíka? Že by jsem potlačil běžecký touhy? Jenomže kontrolka zabliká a...celý den bez klusu je sakra dlouhý. Co... | |||
| Čt | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.11. | běh | 1 | 10 km | 00:56:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Na samém konci listopadu... Už zase. Už zase září do dáli...nakrájí mlhu ostrými vějíři, pak její cáry pod nohy rozvíří...než pustí k zemi žluťoučké j... | |||
Nalezené položky: 405
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2985,8 km | 991 km | 500 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 317 km |
| kolo | silnička | 437 km |
| kolo | spinning | 16 km |
| kolo | Trek | 13 km |
| obuv | Adidas boost od 19.1.2016 | 23 km |