DanR
20685
3 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 06.02. | volno | |||||||||||||||
St | 05.02. | běh | 1 | 10,1 km | 00:44:48 | 04:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | Černé asics | |||||
Út | 04.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 03.02. | běh | 1 | 8 km | 00:35:11 | 04:24 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt | Černé asics | 5 x 200 m | ||||
06. týden | 18,1 km | 01:19:59 | 04:25 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.02. | běh | 1 | 21,1 km | 01:29:48 | 04:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Nike - tmavě červené | |||||
So | 01.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 31.01. | běh | 1 | 10,7 km | 00:48:20 | 04:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Nike - tmavě červené | |||||
Čt | 30.01. | běh | 1 | 13,5 km | 01:00:00 | 04:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Černé asics | |||||
St | 29.01. | běh | 1 | 7 km | 00:32:14 | 04:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | Černé asics | |||||
Út | 28.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 27.01. | běh | 1 | 11,2 km | 00:49:18 | 04:24 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt | Černé asics | Třetí, pátý a sedmý kilometr rychleji: 3:37 - 3:33 - 3:31 min. | ||||
05. týden | 63,5 km | 04:39:40 | 04:24 / km | ||||||||||||||
Ne | 26.01. | běh | 1 | 10 km | 00:43:28 | 04:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Černé asics | |||||
So | 25.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 24.01. | běh | 1 | 18,1 km | 01:20:06 | 04:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Nike - tmavě červené | |||||
Čt | 23.01. | běh | 1 | 7,3 km | 00:31:56 | 04:22 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený | Adidas - červené | |||||
St | 22.01. | běh | 1 | 11 km | 00:46:45 | 04:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Adidas - červené | |||||
Út | 21.01. | běh | 1 | 9,3 km | 00:40:42 | 04:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | Černé asics | |||||
Po | 20.01. | volno | |||||||||||||||
04. týden | 55,7 km | 04:02:57 | 04:22 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.01. | běh | 1 | 8,3 km | 00:38:40 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Nike - tmavě červené | Cca 7 cm sněhu. | ||||
So | 18.01. | běh | 1 | 13,6 km | 01:04:00 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Nike - tmavě červené | Běhání v Praze s Ivčou. | ||||
Pá | 17.01. | běh | 1 | 13,2 km | 00:59:43 | 04:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Nike - tmavě červené | |||||
Čt | 16.01. | běh | 1 | 3,5 km | 00:18:00 | 05:09 / km | 0 | 0 | Černé asics | Rozklus 2,6 km, 2 rov., výklus 1,7 km. | |||||||
běh | 2 | 6,5 km | 00:24:18 | 03:44 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Černé asics | Lednový běh Smetanovými sady, 2. místo. Mezičasy po kolech: 4:58 - 4:49 - 4:54 - 4:49 - 4:48 min. | ||||||
St | 15.01. | běh | 1 | 8 km | 00:33:42 | 04:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Černé asics | |||||
Út | 14.01. | běh | 1 | 14,1 km | 00:59:31 | 04:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | Černé asics | |||||
Po | 13.01. | běh | 1 | 10 km | 00:44:00 | 04:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Černé asics | |||||
03. týden | 77,2 km | 05:41:54 | 04:26 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.01. | volno | |||||||||||||||
So | 11.01. | běh | 1 | 13,2 km | 00:57:45 | 04:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Nike - tmavě červené |
Nalezené položky: 3981
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Celá historie | 22594,2 km | 3630 km | 422,4 km (528000 kroků) | 368,4 km | 17,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Kolo - gumy 2019 | 190,6 km |
kolo | MTB | 3260 km |
kolo | silnička | 179,4 km |
obuv | Adidas - červené | 1228,1 km |
obuv | Asics - černá+modrá | 1321,6 km |
obuv | Asics - modrá+oranžová | 302,8 km |
obuv | Asics modré, oranž. podrážka | 1337,1 km |
obuv | Asics-fialové | 993,4 km |
obuv | Černé asics | 1548,2 km |
obuv | Fialové adidas boost | 123,5 km |
obuv | fialové Nike | 420,4 km |
obuv | Kalenji - zelené | 321,8 km |
obuv | Lotos světle modré | 889,9 km |
obuv | modré asics | 1177,2 km |
obuv | Nike - tmavě červené | 1049,9 km |
obuv | Tmavě modré Reebok | 731,5 km |