Vlastik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Vlastik

1992 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 08.04. běh 1 10,4 km 00:55:14 05:19 / km volně 0 0
Po 07.04. běh 1 6 km 00:30:00 05:00 / km volně 0 0
15. týden     16,4 km 01:25:14 05:12 / km  
Ne 06.04. běh 1 9,7 km 00:50:22 05:10 / km volně 0 0 Další krok k plné zátěži, bez následků, žádný otok ani bolest
So 05.04.     volno  
Pá 04.04.     volno  
Čt 03.04. běh 1 9,5 km 00:46:31 04:53 / km volně 0 0 Po zranění pomalu do plné zátěže
St 02.04. běh 1 4,9 km 00:25:45 05:13 / km volně 0 0 ráno před snídaní
    běh 2 4,9 km 00:24:51 05:02 / km volně 0 0
Út 01.04.     volno  
Po 31.03.     volno  
14. týden     29,1 km 02:27:29 05:04 / km  
Ne 30.03. běh 1 4,8 km 00:24:00 05:03 / km volně 0 0
So 29.03. běh 1 4,8 km 00:22:17 04:41 / km tempo 0 0
Pá 28.03.     volno  
Čt 27.03.     volno  
St 26.03.     volno  
Út 25.03. běh 1 4,8 km 00:23:00 04:50 / km tempo 0 0 Po nemoci a po problémech s achilovkou, stále však není OK
Po 24.03.     volno  
13. týden     14,3 km 01:09:17 04:51 / km  
Ne 23.03.     volno  
So 22.03.     volno  
Pá 21.03.     volno  
Čt 20.03.     volno  
St 19.03.     volno  
Út 18.03.     volno  
Po 17.03.     volno  
12. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 16.03.     volno  
So 15.03.     volno  
Pá 14.03.     volno  
Čt 13.03. běh 1 6 km 00:31:13 05:12 / km regenerační 0 0
Nalezené položky: 4213 « První | < Předchozí | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | Další > | Poslední »

Statistika

plavání běh kolo/spinn chůze
Dnes 3 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 4,5 km 10,8 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 21,6 km 70,9 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 39,4 km 70,8 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 385,5 km 496,5 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 2419 km 1091,6 km 403 km 99 km (123750 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 215 km
kolo trenažér 188 km