Vlastik
1992
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 20.04. | volno | |||||||||||||||
So | 19.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 17.04. | volno | |||||||||||||||
St | 16.04. | běh | 1 | 4,8 km | 00:21:37 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
Út | 15.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 14.04. | volno | |||||||||||||||
16. týden | 4,8 km | 00:21:37 | 04:32 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.04. | volno | |||||||||||||||
So | 12.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 11.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 10.04. | volno | |||||||||||||||
St | 09.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 08.04. | běh | 1 | 10,4 km | 00:55:14 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
Po | 07.04. | běh | 1 | 6 km | 00:30:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
15. týden | 16,4 km | 01:25:14 | 05:12 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.04. | běh | 1 | 9,7 km | 00:50:22 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Další krok k plné zátěži, bez následků, žádný otok ani bolest | |||||
So | 05.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 04.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.04. | běh | 1 | 9,5 km | 00:46:31 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Po zranění pomalu do plné zátěže | |||||
St | 02.04. | běh | 1 | 4,9 km | 00:25:45 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
ráno před snídaní | |||||
běh | 2 | 4,9 km | 00:24:51 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||||
Út | 01.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 31.03. | volno | |||||||||||||||
14. týden | 29,1 km | 02:27:29 | 05:04 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.03. | běh | 1 | 4,8 km | 00:24:00 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
So | 29.03. | běh | 1 | 4,8 km | 00:22:17 | 04:41 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
Pá | 28.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.03. | volno | |||||||||||||||
St | 26.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 25.03. | běh | 1 | 4,8 km | 00:23:00 | 04:50 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Po nemoci a po problémech s achilovkou, stále však není OK |
Nalezené položky: 4057
« První |
< Předchozí |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
145 |
Další > |
Poslední »
Statistika
plavání | běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 18 km | 37,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 17 km | 16 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 240 km | 240,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 2273,5 km | 835,3 km | 403 km | 99 km (123750 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 215 km |
kolo | trenažér | 188 km |