Holzby
1958
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 25.01. | běh | 1 | 17,1 km | 01:47:00 | 06:15 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výběh s Jirkou | |||
| So | 24.01. | běh | 1 | 8,8 km | 00:57:00 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 12,1 km | 01:17:00 | 06:22 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
opět ztráta dechu | |||
| Po | 19.01. | běh | 1 | 11,7 km | 01:26:00 | 07:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 04. týden | 49,7 km | 05:27:00 | 06:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.01. | běh | 1 | 20,1 km | 02:04:00 | 06:10 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.01. | běh | 1 | 10,5 km | 01:14:00 | 07:03 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
nefunkční gps | |||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 9,5 km | 01:13:00 | 07:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 12.01. | běh | 1 | 10,5 km | 01:09:30 | 06:37 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
12x400m | |||
| 03. týden | 50,6 km | 05:40:30 | 06:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.01. | běh | 1 | 12,7 km | 01:27:00 | 06:51 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
ztráta dechu | |||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | běh | 1 | 8,6 km | 00:56:00 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 06.01. | běh | 1 | 8,7 km | 00:55:00 | 06:19 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 30 km | 03:18:00 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 11 km | 01:16:00 | 06:55 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
cca 50% po namrzlém sněhu | |||
| So | 03.01. | běh | 1 | 8,6 km | 01:00:00 | 06:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
namrzlé cesty | |||
| Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.12. | běh | 1 | 11,3 km | 01:08:00 | 06:01 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
běh po sněhu | ||||
| Po | 29.12. | běh | 1 | 9,5 km | 01:04:00 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
5-10 cm sněhu | ||||
| 01. týden | 40,4 km | 04:28:00 | 06:38 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1557
« První |
< Předchozí |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 4777,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas questar boost | 675,6 km |
| obuv | Adidas response boost | 1257,2 km |
| obuv | Adidas Response trail 21 GTX M | 681,3 km |
| obuv | Mizuno rider 16 | 42,7 km |
| obuv | Mizuno wave surge | 93,4 km |
| obuv | Nike wild trail | 230 km |