Holzby
1958
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.02. | běh | 1 | 26 km | 02:48:30 | 06:29 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
S jirkou | |||
| Pá | 20.02. | běh | 1 | 9,7 km | 01:03:00 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.02. | běh | 1 | 12,7 km | 01:25:00 | 06:42 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Út | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 48,4 km | 05:16:30 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.02. | běh | 1 | 18,1 km | 01:48:00 | 05:58 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
s Jirkou | ||||
| Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.02. | běh | 1 | 8,2 km | 01:00:00 | 07:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Jako bych běhal se zataženou brzdou. Dnes jedna hrůza. | |||
| Út | 10.02. | běh | 1 | 9,4 km | 01:05:00 | 06:55 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
sprint 7x20s | |||
| Po | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 35,7 km | 03:53:00 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.02. | běh | 1 | 15,6 km | 01:34:00 | 06:02 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
S Jirkou | |||
| Pá | 06.02. | běh | 1 | 9,3 km | 01:03:00 | 06:46 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
sprint 7x15s | |||
| Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.02. | běh | 1 | 9,7 km | 01:08:00 | 07:01 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
sprint 6x15s | |||
| Út | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.02. | běh | 1 | 12,8 km | 01:21:00 | 06:20 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3,2+5x1,6 | |||
| 06. týden | 47,4 km | 05:06:00 | 06:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | běh | 1 | 16,4 km | 01:54:00 | 06:57 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
bahno | |||
| So | 31.01. | běh | 1 | 11,1 km | 01:10:00 | 06:18 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:59:00 | 07:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 12,1 km | 01:20:00 | 06:37 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3 + 8x800m + 1,5 | |||
| Po | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 48 km | 05:23:00 | 06:44 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1557
« První |
< Předchozí |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 4777,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas questar boost | 675,6 km |
| obuv | Adidas response boost | 1257,2 km |
| obuv | Adidas Response trail 21 GTX M | 681,3 km |
| obuv | Mizuno rider 16 | 42,7 km |
| obuv | Mizuno wave surge | 93,4 km |
| obuv | Nike wild trail | 230 km |