josef1978
1948
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.01. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 00:01:00 | 0 km/h | 0 | 0 |
|
Fitko | FITKO | ||||||
| Po | 25.01. | běh | 1 | 10 km | 00:49:00 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
10km v břečkách | |||
| 04. týden | 10 km | 00:50:00 | 12 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
FITKO | |||||||
| So | 23.01. | běh | 1 | 10 km | 00:56:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 22.01. | běh | 1 | 10 km | 00:58:00 | 05:48 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 21.01. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
FITKO | |||||||
| St | 20.01. | běh | 1 | 15 km | 01:16:00 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
15km sníh Hrazdy | |||
| Út | 19.01. | běh | 1 | 15 km | 01:22:00 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
15km volně | |||
| Po | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 50 km | 04:32:00 | 11 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | běh | 1 | 20 km | 01:42:00 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
20km volně | |||
| So | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.01. | běh | 1 | 12 km | 00:56:00 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
12km, sníh | |||
| Čt | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.01. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10km na ledě | |||
| Út | 12.01. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
FITKO | |||||||
| Po | 11.01. | běh | 1 | 10 km | 00:48:00 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10km v břečkách | |||
| 02. týden | 52 km | 04:18:00 | 04:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.01. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 01:00:00 | 0 km/h | 0 | 0 | FITKO | ||||||||
| Čt | 07.01. | běh | 1 | 15 km | 01:15:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.01. | běh | 1 | 13 km | 01:09:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Šumná-Meziboří | |||
| Po | 04.01. | běh | 1 | 15 km | 01:19:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 01. týden | 43 km | 04:43:00 | 9,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
FITKO | |||||||
| So | 02.01. | běh | 1 | 15 km | 01:11:00 | 04:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 01.01. | běh | 1 | 10 km | 00:51:00 | 05:06 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 31.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4082
« První |
< Předchozí |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 42365,8 km | 243 km | 130 km | 120 km (150000 kroků) | 11,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Fitko | 0 m |
| obuv | Nike Free 2012 | 10 km |