mcpudink - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mcpudink

1882 15 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 27.02. běh 1 12,5 km 00:53:14 04:16 / km tempo 0 0 + 5 x kopec
St 26.02. běh 1 12,5 km 01:06:28 05:19 / km volně 0 0 Rousínov
Út 25.02. běh 1 12,5 km 01:05:07 05:13 / km volně 0 0 Rousínov; posilovna
Po 24.02. běh 1 12,5 km 01:10:26 05:38 / km regenerační 0 0 Rousínov; 5 x kopec
09. týden     50 km 04:15:15 05:06 / km  
Ne 23.02. běh 1 21,2 km 01:56:42 05:30 / km regenerační 0 0 Olšany - Habrovany - Kr. Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olšany
So 22.02. běh 1 3 km 00:18:00 06:00 / km volně 0 0 rozklus + rozcvičení na maraton Moravské Budějovice, s Petrem Skřivánkem
    běh 2 42,2 km 03:07:26 04:27 / km závod 0 0 Maraton Jana Buly, Moravské Budějovice, 6. (5.) místo
Pá 21.02. běh 1 1 km 00:06:00 06:00 / km volně 0 0 kopec, rozcvičení, výklus
    běh 2 5,2 km 00:20:40 03:58 / km tempo 0 0 Olšany - Habrovany - Olšany
Čt 20.02. běh 1 12,5 km 00:53:43 04:18 / km tempo 0 0 Rousínov; 5 x kopec
St 19.02. běh 1 12,5 km 01:02:31 05:00 / km volně 0 0 Rousínov, 5 x kopec
Út 18.02. běh 1 12,5 km 01:00:11 04:49 / km volně 0 0 Rousínov; + 5 x kopec
Po 17.02. běh 1 12,5 km 01:04:39 05:10 / km volně 0 0 Rousínov
08. týden     122,6 km 09:49:52 04:49 / km  
Ne 16.02. běh 1 21,2 km 01:52:51 05:19 / km regenerační 0 0 Olšany - Habrovany - Kr. Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olšany
So 15.02. běh 1 6 km 00:33:00 05:30 / km volně 0 0 rozklus + výklus Svatý Kopeček (Běh na Posluchov)
    běh 2 9,8 km 00:39:57 04:05 / km závod 0 0 Běh na Posluchov, 29. (15.) místo
Pá 14.02. běh 1 5,2 km 00:20:43 03:59 / km tempo 0 0 Habrovany
Čt 13.02. běh 1 15 km 01:09:05 04:36 / km tempo 0 0 Olšany - Habrovany - Kr. Vážany - Vítovice - Kalečník - U Tří javorů - Olšany
St 12.02. běh 1 15 km 01:19:27 05:18 / km volně 0 0 Olšany - Habrovany - Nemojany - Valašina - U Tří javorů - Olšany; posilovna
Út 11.02. běh 1 15 km 01:16:34 05:06 / km volně 0 0 Olšany - Habrovany - Kr. Vážany - Vítovice - Kalečník - U Tří javorů - Olšany; posilovna
Po 10.02. běh 1 15 km 01:18:52 05:15 / km volně 0 0 Olšany - Habrovany - Nemojany - Valašina - U Tří javorů - Olšany
07. týden     102,2 km 08:30:29 05:00 / km  
Ne 09.02. běh 1 20 km 01:52:23 05:37 / km regenerační 0 0 Rousínov a okolí
So 08.02. běh 1 5 km 00:27:30 05:30 / km volně 0 0 rozklus + výklus BBP Ráječko s Honzou Martinkem
    běh 2 9,8 km 00:40:11 04:06 / km závod 0 0 BBP+OBL Ráječkovská desítka, Ráječko - 24. (17.) místo
Pá 07.02. běh 1 2 km 00:12:00 06:00 / km volně 0 0 rozcvičení, 5x kopec, výklus
    běh 2 5,2 km 00:21:14 04:05 / km tempo 0 0 Habrovany, nejlepší letošní tréninkový čas
Čt 06.02. běh 1 12,5 km 01:06:25 05:19 / km volně 0 0 Rousínov; 5 x kopec; posilovna
St 05.02. běh 1 12,5 km 00:55:29 04:26 / km tempo 0 0 Rousínov ; 5 x kopec
Nalezené položky: 7799 « První | < Předchozí | 247 | 248 | 249 | 250 | 251 | 252 | 253 | 254 | 255 | 256 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 27686,1 km 15164,3 km 1220,1 km (1525163 kroků) 108,1 km 30 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 6284,3 km
kolo trenažér 27 km
obuv Adidas Adizero Adios 2 897,7 km
obuv Adidas Adizero Adios boost 3 834,3 km
obuv Adidas Adizero Adios M 285,6 km
obuv ASICS GEL DS RACER 11 648,6 km
obuv ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 1388,4 km
obuv Asics Gel-Hyperspeed 5 925,9 km
obuv ASICS GEL-HYPERSPEED 6 995,6 km
obuv ASICS GT-1000 5 9007 315,1 km
obuv Salomon SPEEDCROSS 3 M 606,3 km