mcpudink - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mcpudink

1882 15 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 29.03. běh 1 3 km 00:19:09 06:23 / km regenerační 0 0 výklus s pejskama, Olšany
Pá 28.03. běh 1 2,8 km 00:13:04 04:41 / km volně 0 0 rozklus, abeceda, rovinky s Liborem Čtvrtníčkem
    běh 2 5 km 00:17:47 03:33 / km závod 0 0 Jarní pětka na dráze, Blansko - 14. místo celkově, 10. místo v kategorii Muži
    běh 3 2,3 km 00:12:07 05:22 / km regenerační 0 0 výklus s Liborem Čtvrtníčkem
Čt 27.03. běh 1 2 km 00:10:03 05:02 / km volně 0 0 rozklus + abeceda + výklus
    běh 2 5,2 km 00:20:50 04:00 / km tempo 0 0 Habrovany
St 26.03. běh 1 4,5 km 00:32:30 07:13 / km regenerační 0 0 rozklus + 5 x kopec 200m s meziklusem + výklus
    běh 2 2 km 00:10:05 05:03 / km volně 0 0 rozklus, abeceda, výklus
    běh 3 5,2 km 00:20:12 03:53 / km tempo 0 0 Habrovany
Út 25.03. běh 1 4,5 km 00:31:26 06:59 / km volně 0 0 rozklus + 5 x kopec 200m s meziklusem + výklus
    běh 2 15 km 01:15:03 05:00 / km volně 0 0 Olšany - Habrovany - Nemojany - Valašina - U Tří javorů - Olšany
Po 24.03. běh 1 4,5 km 00:29:45 06:37 / km regenerační 0 0 rozklus + 5 x kopec s meziklusem + výklus; posilovna; kolo 1,5 km
13. týden     56 km 04:52:01 05:13 / km  
Ne 23.03. běh 1 2 km 00:11:30 05:45 / km volně 0 0 rozklus, rozcvičení,abeceda s Leopoldem Spáčilem + výklus
    běh 2 8,3 km 00:34:04 04:06 / km závod 0 0 Běh na Nový hrad, Adamov - 4. místo celkově, 2. místo v kategorii Muži
So 22.03. běh 1 3 km 00:16:30 05:30 / km volně 0 0 rozklus + rozcvičení
    běh 2 8 km 00:29:33 03:42 / km závod 0 0 Běh Lužánkami - 21. místo celkově, 19. v kategorii
    běh 3 1,6 km 00:09:10 05:44 / km regenerační 0 0 výklus s Petrem Bělohoubkem
Pá 21.03. běh 1 2 km 00:11:30 05:45 / km volně 0 0 rozcvičení + výklus
    běh 2 5,2 km 00:23:42 04:33 / km volně 0 0 Habrovany; posilovna; kolo 1,5 km
Čt 20.03. běh 1 3 km 00:18:00 06:00 / km volně 0 0 5 x kopec 200m s meziklusem + výklus
    běh 2 2 km 00:12:00 06:00 / km volně 0 0 rozcvičení - rovinky, abeceda + výklus
    běh 3 5,2 km 00:20:04 03:52 / km tempo 0 0 Habrovany; kolo 25,5 km s Tesinkou; posilovna
St 19.03. běh 1 3 km 00:17:30 05:50 / km volně 0 0 5 x kopec 200m s meziklusem + výklus
    běh 2 12,5 km 01:06:28 05:19 / km regenerační 0 0 Rousínov
Út 18.03. běh 1 2,1 km 00:10:36 05:03 / km volně 0 0 rozklus a abeceda s Liborem Čtvrtníčkem
    běh 2 5 km 00:18:01 03:36 / km závod 0 0 Běhání se svíčkou, Vyškov, 6. místo
    běh 3 1,3 km 00:07:16 05:35 / km regenerační 0 0 výklus s AK Drnovice
Po 17.03. běh 1 3 km 00:17:00 05:40 / km volně 0 0 5 x kopec 200m s meziklusem + výklus
12. týden     67,2 km 05:22:54 04:48 / km  
Nalezené položky: 7799 « První | < Předchozí | 245 | 246 | 247 | 248 | 249 | 250 | 251 | 252 | 253 | 254 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 27686,1 km 15164,3 km 1220,1 km (1525163 kroků) 108,1 km 30 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 6284,3 km
kolo trenažér 27 km
obuv Adidas Adizero Adios 2 897,7 km
obuv Adidas Adizero Adios boost 3 834,3 km
obuv Adidas Adizero Adios M 285,6 km
obuv ASICS GEL DS RACER 11 648,6 km
obuv ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 1388,4 km
obuv Asics Gel-Hyperspeed 5 925,9 km
obuv ASICS GEL-HYPERSPEED 6 995,6 km
obuv ASICS GT-1000 5 9007 315,1 km
obuv Salomon SPEEDCROSS 3 M 606,3 km