mcpudink - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mcpudink

1882 15 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 17.03. běh 1 12,5 km 01:03:29 05:05 / km volně 0 0 Rousínov
12. týden     12,5 km 01:03:29 05:05 / km  
Ne 16.03.     volno  
So 15.03. běh 1 2 km 00:11:30 05:45 / km volně 0 0 rozklus a rozcvičení s Janem Martinkem
    běh 2 10,6 km 00:43:31 04:06 / km závod 0 0 BBP - 9. závod - Běh kolem Myslivny - 40. místo celkově, 31. místo v kategorii M
Pá 14.03. běh 1 1,8 km 00:09:50 05:28 / km volně 0 0 5 x kopec 200m s meziklusem
    běh 2 2 km 00:11:30 05:45 / km regenerační 0 0 roklus+rozcvičení+výklus
    běh 3 5,2 km 00:22:46 04:23 / km tempo 0 0 Habrovany; kolo 14,5 km; posilovna
Čt 13.03. běh 1 5,2 km 00:20:40 03:58 / km tempo 0 0 Habrovany; kolo 13 km
St 12.03. běh 1 1,8 km 00:10:00 05:33 / km volně 0 0 5 x kopec 200m s meziklusem
    běh 2 5,2 km 00:26:10 05:02 / km volně 0 0 Habrovany; kolo 13 km
Út 11.03. běh 1 1,8 km 00:09:55 05:31 / km volně 0 0 5 x kopec 200m + meziklus
    běh 2 15 km 01:21:12 05:25 / km volně 0 0 posilovna; kolo 14,5 km
Po 10.03. běh 1 5,2 km 00:28:01 05:23 / km volně 0 0 kolo 13 km
11. týden     55,8 km 04:35:05 04:56 / km  
Ne 09.03. běh 1 21,2 km 01:52:12 05:18 / km regenerační 0 0 kolo 32 km
So 08.03. běh 1 6 km 00:34:30 05:45 / km regenerační 0 0 rozklus, rozcvičení, výklus s Honzou Martinkem a Svatěm Kudličkou
    běh 2 9,6 km 00:36:33 03:48 / km závod 0 0 Brněnský běžecký pohár, 8. závod - Modřický pohár, 42. (34.) místo
Pá 07.03. běh 1 2 km 00:11:30 05:45 / km regenerační 0 0 rozcvičení, abeceda a výklus
    běh 2 5,2 km 00:23:56 04:36 / km volně 0 0 Habrovany
Čt 06.03. běh 1 5,2 km 00:27:05 05:13 / km volně 0 0 Habrovany; posilovna
St 05.03. běh 1 12,5 km 00:52:27 04:12 / km tempo 0 0 Rousínov
Út 04.03. běh 1 12,5 km 01:00:46 04:52 / km volně 0 0 Rousínov; posilovna
Po 03.03. běh 1 12,5 km 01:07:57 05:26 / km regenerační 0 0 Rousínov
10. týden     86,7 km 07:06:56 04:55 / km  
Ne 02.03. běh 1 30,2 km 02:42:25 05:23 / km regenerační 0 0 Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Hostěnice - Hádek - Malá Říčka - Kalečník - U Tří javorů - Olšany
So 01.03. běh 1 4,1 km 00:23:08 05:39 / km volně 0 0 rozklus s Kamilem Pulicarem a Martinem Hráčkem
    běh 2 16,4 km 01:08:41 04:12 / km závod 0 0 Běh Drahanskou vrchovinou - 15. místo celkově, 13. místo v Muži A
    běh 3 3,1 km 00:16:33 05:20 / km regenerační 0 0 výklus s Kamilem Pulicarem a Janem Martinkem
Pá 28.02. běh 1 2,5 km 00:15:00 06:00 / km volně 0 0 5 x kopec, rozklus, výklus
    běh 2 5,2 km 00:21:22 04:07 / km tempo 0 0 Habrovany; posilovna
Nalezené položky: 7799 « První | < Předchozí | 246 | 247 | 248 | 249 | 250 | 251 | 252 | 253 | 254 | 255 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 27686,1 km 15164,3 km 1220,1 km (1525163 kroků) 108,1 km 30 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 6284,3 km
kolo trenažér 27 km
obuv Adidas Adizero Adios 2 897,7 km
obuv Adidas Adizero Adios boost 3 834,3 km
obuv Adidas Adizero Adios M 285,6 km
obuv ASICS GEL DS RACER 11 648,6 km
obuv ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 1388,4 km
obuv Asics Gel-Hyperspeed 5 925,9 km
obuv ASICS GEL-HYPERSPEED 6 995,6 km
obuv ASICS GT-1000 5 9007 315,1 km
obuv Salomon SPEEDCROSS 3 M 606,3 km