mcpudink - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mcpudink

1882 15 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 22.11. běh 1 3,7 km 00:25:00 06:45 / km volně 0 0 kopce smíšený rozklus, abeceda s Martinem Hráčkem - Repechy
    běh 2 7,4 km 00:30:06 04:04 / km závod 0 0 kopce smíšený Repešská osma: 6. místo celkově, 5. místo v kategorii Muži
    běh 3 2 km 00:13:00 06:30 / km regenerační 0 0 kopce smíšený výklus s Vlastíkem Lysákem - Repechy
    běh 4 2,5 km 00:17:02 06:49 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama rybník
Pá 21.11. běh 1 2,5 km 00:17:05 06:50 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama rybník
    běh 2 3,2 km 00:15:14 04:46 / km volně 0 0 zvlněný asfalt rozklus, abeceda, 12 x 100 m rovinky, výklus
Čt 20.11. běh 1 3,2 km 00:22:37 07:04 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty
St 19.11. běh 1 2,5 km 00:16:36 06:38 / km regenerační 0 0 kopce asfalt rozklus s pesanama k rybníku
    běh 2 12,5 km 00:58:19 04:40 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany - Olšany; cca 10 km stupňovaný běh (42 min) + výklus
    běh 3 1 km 00:03:53 03:53 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 10 x 100m rovinky
Út 18.11. běh 1 3,2 km 00:22:58 07:11 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty
    běh 2 5,2 km 00:28:10 05:25 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Olšany - Habrovany - Olšany
    běh 3 1 km 00:03:38 03:38 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 10 x 100 m rovinky
Po 17.11. běh 1 2,5 km 00:18:00 07:12 / km volně 0 0 kopce smíšený rozklus, abeceda s Martinem Hráčkem, Svaťou Kudličkou - Jehnice
    běh 2 10,3 km 00:40:28 03:56 / km závod 0 0 kopce smíšený Běh o pohár Jehnic - Běh 17. listopadu (1. závod Brněnského běžeckého poháru): 38. místo celkově, 28. místo v kategorii Muži
    běh 3 1 km 00:06:30 06:30 / km regenerační 0 0 kopce smíšený výklus s Martinem Hráčkem - Jehnice
47. týden     63,7 km 05:38:36 05:19 / km  
Ne 16.11. běh 1 3,4 km 00:24:20 07:09 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty
    běh 2 3,6 km 00:16:45 04:39 / km volně 0 0 zvlněný asfalt rozklus, abeceda, 16 x 100 m rovinky, výklus
So 15.11. běh 1 21,2 km 01:57:04 05:31 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olšany
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků) 		00:40:00 16:00 / km regenerační 0 0 kopce smíšený procházka s pesanama k rybníku
Pá 14.11. běh 1 2,5 km 00:17:13 06:53 / km regenerační 0 0 kopce smíšený rozklus pesnama rybník
    běh 2 5,2 km 00:21:24 04:07 / km tempo 0 0 kopce asfalt Olšany - Habrovany - Olšany
    běh 3 1,3 km 00:08:13 06:19 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt výklus Olšany
Čt 13.11. chůze 1 1 km
(1250 kroků) 		00:12:00 12:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Brno
    běh 2 2,5 km 00:15:51 06:20 / km regenerační 0 0 kopce smíšený rozklus s pesanama k rybníku
    běh 3 12,5 km 00:55:20 04:26 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany - Olšany
    běh 4 1,3 km 00:08:44 06:43 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt výklus Olšany
St 12.11. běh 1 2,5 km 00:15:39 06:16 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama rybník
Nalezené položky: 7799 « První | < Předchozí | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 27686,1 km 15164,3 km 1220,1 km (1525163 kroků) 108,1 km 30 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 6284,3 km
kolo trenažér 27 km
obuv Adidas Adizero Adios 2 897,7 km
obuv Adidas Adizero Adios boost 3 834,3 km
obuv Adidas Adizero Adios M 285,6 km
obuv ASICS GEL DS RACER 11 648,6 km
obuv ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 1388,4 km
obuv Asics Gel-Hyperspeed 5 925,9 km
obuv ASICS GEL-HYPERSPEED 6 995,6 km
obuv ASICS GT-1000 5 9007 315,1 km
obuv Salomon SPEEDCROSS 3 M 606,3 km