Komín
18812
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 27.10. | běh | 1 | 5 km | 00:36:43 | 07:21 / km | volně | 154 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 26.10. | plavání | 1 | 2,2 km | 01:01:00 | 02:46 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 44. týden | 7,2 km | 01:37:43 | 13:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.10. | běh | 1 | 5,5 km | 00:41:25 | 07:32 / km | volně | 149 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
17:25 (2,3 km) | |||
| St | 21.10. | plavání | 1 | 2,1 km | 00:58:00 | 02:46 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 20.10. | běh | 1 | 5 km | 00:37:08 | 07:26 / km | volně | 147 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Po | 19.10. | plavání | 1 | 2,3 km | 01:01:00 | 02:39 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 43. týden | 14,9 km | 03:17:33 | 13:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.10. | běh | 1 | 6,4 km | 00:48:55 | 07:39 / km | volně | 151 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
4 okruhy Vrchpolím (11:45, 24:07, 36:36, 48:55) | |||
| Pá | 16.10. | plavání | 1 | 2,3 km | 01:01:00 | 02:39 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 15.10. | běh | 1 | 5,5 km | 00:42:22 | 07:42 / km | volně | 153 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
17:37 | |||
| St | 14.10. | plavání | 1 | 2 km | 01:00:00 | 03:00 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 13.10. | běh | 1 | 3,6 km | 00:31:11 | 08:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
2. trénink, Starobělské Lurdy+ | |||
| Po | 12.10. | plavání | 1 | 2,2 km | 01:03:00 | 02:52 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Poprvé večer | |||||
| 42. týden | 22 km | 05:06:28 | 13:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.10. | běh | 1 | 5,5 km | 00:44:05 | 08:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
18:05 | |||
| So | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.10. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:00:00 | 02:24 / 100m | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Čt | 08.10. | běh | 1 | 5,5 km | 00:44:46 | 08:08 / km | volně | 155 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
18:35. Nastoupáno 116 m. | |||
| St | 07.10. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:03:00 | 02:31 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 06.10. | běh | 1 | 3,2 km | 00:23:15 | 07:16 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Proti směru. | |||
| Po | 05.10. | plavání | 1 | 2 km | 00:59:00 | 02:57 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 41. týden | 21,2 km | 04:54:06 | 13:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.10. | běh | 1 | 2,9 km | 00:23:00 | 07:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nový okruh. Endo selhalo GPS. Jen odhad času. | |||
| Pá | 02.10. | plavání | 1 | 2,4 km | 01:01:00 | 02:33 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 01.10. | běh | 1 | 3,2 km | 00:28:00 | 08:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1. trénink, Starobělské Lurdy. Endo selhalo. | |||
| St | 30.09. | plavání | 1 | 2,2 km | 01:00:00 | 02:44 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
Nalezené položky: 1178
« První |
< Předchozí |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1114,9 km | 302,1 km | 133,7 km | 20,1 km (25063 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Gary Fischer Zebrano | 302,1 km |
| obuv | ASICS Gel Pulse 7 | 566,8 km |
| obuv | Mizuno Wave Inspire 12 | 214,2 km |
| obuv | New Balance MT1210O2 | 162,6 km |
| obuv | NIKE FreeRun 3.0 | 7,7 km |