Tera Bumšakalaka
1848
16 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.07. | běh | 1 | 3 km | 00:24:56 | 08:19 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 8 | Nová trasa na zlepšení nálady™ funguje. Nízkou kilometráž si vynahrazuji přidáním 4. běhu do týdne. | ||
| 27. týden | 3 km | 00:24:56 | 08:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:26:01 | 08:08 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
Brooks Ghost 8 | Absolutní restart. Trasa v lese speciálně navržená na to, abych z tohohle běhu měla radost. | |||
| Pá | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.06. | běh | 1 | 4 km | 00:37:52 | 09:28 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Do centrálního parku. Se zážitkem s posledního běhu v hlavě to byla katastrofa. Následovalo absolutní přehodnocení mého "tréninku". | ||
| St | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 7,2 km | 01:03:53 | 08:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.06. | běh | 1 | 7 km | 00:58:43 | 08:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Z domova ke Slovanskému ostrovu. A následné omdlení v tramvaji. Po tomhle zážitku následoval vynechaný běh a léčení nervů na víkendu na Šumavě. | ||
| Po | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 7 km | 00:58:43 | 08:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.06. | běh | 1 | 4 km | 00:35:50 | 08:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
Brooks Ghost 8 | Zkrácený les | |||
| So | 16.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:45:06 | 08:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Brooks Ghost 8 | Modřany - Dvorce | ||||
| Pá | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:46:30 | 08:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Brooks Ghost 8 | Modřany - Dvorce | ||||
| Po | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 15 km | 02:07:26 | 08:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.06. | běh | 1 | 6,3 km | 00:53:14 | 08:27 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Z domova k řece po dešti. | ||
| So | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.06. | běh | 1 | 5 km | 00:43:16 | 08:39 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 8 | Opět minimální okruh v lese. | ||
| Čt | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2515
« První |
< Předchozí |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6894,3 km | 83 km (103750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Brooks Cascadia 9 | 1233,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 8 | 2620,5 km |
| obuv | Inov-8 TrailTalon 290 | 235,8 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (bílé) | 564,2 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (modré) | 561,6 km |