Tera Bumšakalaka
1848
16 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 30.07. | běh | 1 | 5,2 km | 00:41:47 | 08:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 8 | Opět dolů po "prudké cestě" | ||
| 31. týden | 5,2 km | 00:41:47 | 08:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.07. | běh | 1 | 4 km | 00:30:43 | 07:41 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 8 | Ač autobus jezdí v neděli 3x za hodinu, doběhla jsem akorát. | ||
| So | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.07. | běh | 1 | 8 km | 01:02:41 | 07:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 8 | Vymyšlená trasa s minimem kopců, k Hrádku a zpět, a po x týdnech 8 km! Snad to nezakřiknu, ale myslím, že můj nový plán se začíná vyplácet. | ||
| Čt | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.07. | běh | 1 | 6 km | 00:48:01 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 8 | Další úspěch! Opravdu jsem nevtipkovala, když jsem mluvila o absolutním restartu. | ||
| Út | 24.07. | běh | 1 | 3 km | 00:23:27 | 07:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 8 | Každý den opravdu není posvícení. Vinu dávám fastfoodovému obědu, delší běh přesunut o den později. | ||
| Po | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 21 km | 02:44:52 | 07:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:50:45 | 07:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 8 | Přemýšlení nad mým běžeckým vzorem mě vcelku nakoplo. | ||
| So | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.07. | běh | 1 | 4 km | 00:30:25 | 07:36 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Vysoké teploty mě nutí běhat večer, dnes se to nevyplatilo.... les byl krapet liduprázdný a strašidelný :D | ||||
| Čt | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.07. | běh | 1 | 3,2 km | 00:23:48 | 07:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Brooks Ghost 8 | Po dvou pětkách zpátky ke kořenům. | ||||
| Po | 16.07. | běh | 1 | 5 km | 00:38:17 | 07:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 8 | Další pětka, tentokrát s delším "skopcem" | ||
| 29. týden | 18,7 km | 02:23:15 | 07:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.07. | běh | 1 | 5 km | 00:41:04 | 08:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Brooks Ghost 8 | První pětka. | |||
| Pá | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.07. | běh | 1 | 3,2 km | 00:24:09 | 07:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 8 | Stará dobrá ™ trasa | ||
| St | 11.07. | běh | 1 | 4 km | 00:31:34 | 07:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Brooks Ghost 8 | Pro změnu lehké prodloužení. | |||
| Út | 10.07. | běh | 1 | 3 km | 00:22:40 | 07:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Brooks Ghost 8 | Od bráchy rovnou na mojí trasu™ | |||
| Po | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 15,2 km | 01:59:27 | 07:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.07. | běh | 1 | 3,2 km | 00:24:47 | 07:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Brooks Ghost 8 | Moje trasa™ v lese s relativně dobrým časem - malá vítězství. | |||
| So | 07.07. | běh | 1 | 1,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Brooks Ghost 8 | Rozklus | ||||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:21:09 | 06:37 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Červencové opatrné lívance. | ||||
| Pá | 06.07. | běh | 1 | 4 km | 00:31:03 | 07:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Brooks Ghost 8 | Opatrné prodloužení a objevování nových míst hned na začátku lesa. | ||||
| Čt | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2515
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6894,3 km | 83 km (103750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Brooks Cascadia 9 | 1233,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 8 | 2620,5 km |
| obuv | Inov-8 TrailTalon 290 | 235,8 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (bílé) | 564,2 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (modré) | 561,6 km |