Orinek - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Orinek

1791 55 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 27.01.     volno  
05. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 26.01. běh 1 20,4 km 02:13:11 06:32 / km volně 0 0 s Dankou v mrazu
So 25.01. běh 1 13 km 01:23:11 06:24 / km volně 0 0 Hodně mrzlo, takže na pásu
24.01. běh 1 16,3 km 01:38:41 06:03 / km volně 0 0 S Dankou přes les
Čt 23.01.     volno  
St 22.01. běh 1 15 km 01:38:15 06:33 / km volně 0 0 s janou a Tomem, zima, klouzavo
Út 21.01. běh 1 17,7 km 01:53:58 06:26 / km volně 0 0 s Dankou , pocestě asi 5 telefonů
Po 20.01.     volno  
04. týden     82,4 km 08:47:16 06:24 / km  
Ne 19.01.     volno  
So 18.01. běh 1 28,4 km 03:18:11 06:59 / km volně 0 0 S partou Běhat nás baví, mlha,tma,déšť,ale skvělá nálada
17.01. běh 1 14 km 00:00:00 0 0 0 10 km na pásu + 4 se psem na pohodu
Čt 16.01. běh 1 17,2 km 01:50:03 06:25 / km volně 0 0 S Janou a Tomem přes pole a po zpevněných cestách
St 15.01. běh 1 12,5 km 01:16:38 06:09 / km volně 0 0 S Dankou přes les
Út 14.01. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km úseky 0 0 Stupňovaný běh
Po 13.01.     volno  
03. týden     82 km 07:24:52 05:26 / km  
Ne 12.01. běh 1 16,5 km 01:38:43 05:59 / km volně 0 0 poslední 2km s manželem a psem-super!
So 11.01. běh 1 11,5 km 01:05:33 05:41 / km tempo 0 0 kopečky
10.01. běh 1 4 km 00:28:16 07:04 / km regenerační 0 0 na pohodu s pejskem
Čt 09.01.     volno  
St 08.01. běh 1 6 km 00:36:25 06:04 / km regenerační 0 0 Silný protivítr a těžké nohy
Út 07.01. běh 1 8 km 00:51:35 06:27 / km volně 0 0 s hůlkami, vysoká vlhkost
    běh 2 15,8 km 01:39:16 06:16 / km volně 0 0 S Janou a Tomem přes pole
Po 06.01. běh 1 5 km 00:35:15 07:03 / km regenerační 0 0 se psem
02. týden     66,9 km 06:55:03 06:12 / km  
Ne 05.01. běh 1 20,2 km 01:59:33 05:56 / km volně 0 0 konečně delší trasa po úrazu
So 04.01.     volno  
03.01. běh 1 7,6 km 01:00:33 07:58 / km regenerační 0 0
Čt 02.01. běh 1 8 km 00:50:40 06:20 / km volně 0 0
St 01.01. běh 1 13,7 km 01:34:31 06:55 / km volně 0 0 Bloudění s Janou
Nalezené položky: 1387 « První | < Předchozí | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 8978,4 km 208,8 km 59,3 km (74150 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 28 km