Orinek
1791
55 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | běh | 1 | 20,4 km | 02:13:11 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
s Dankou v mrazu | |||||
| So | 25.01. | běh | 1 | 13 km | 01:23:11 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 |
|
Hodně mrzlo, takže na pásu | ||||||
| Pá | 24.01. | běh | 1 | 16,3 km | 01:38:41 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
S Dankou přes les | |||||
| Čt | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.01. | běh | 1 | 15 km | 01:38:15 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
s janou a Tomem, zima, klouzavo | |||||
| Út | 21.01. | běh | 1 | 17,7 km | 01:53:58 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
s Dankou , pocestě asi 5 telefonů | |||||
| Po | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 82,4 km | 08:47:16 | 06:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.01. | běh | 1 | 28,4 km | 03:18:11 | 06:59 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
S partou Běhat nás baví, mlha,tma,déšť,ale skvělá nálada | |||||
| Pá | 17.01. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
10 km na pásu + 4 se psem na pohodu | |||||||
| Čt | 16.01. | běh | 1 | 17,2 km | 01:50:03 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
S Janou a Tomem přes pole a po zpevněných cestách | |||||
| St | 15.01. | běh | 1 | 12,5 km | 01:16:38 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
S Dankou přes les | |||||
| Út | 14.01. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 | Stupňovaný běh | |||||||
| Po | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 82 km | 07:24:52 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.01. | běh | 1 | 16,5 km | 01:38:43 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
poslední 2km s manželem a psem-super! | |||||
| So | 11.01. | běh | 1 | 11,5 km | 01:05:33 | 05:41 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
kopečky | |||||
| Pá | 10.01. | běh | 1 | 4 km | 00:28:16 | 07:04 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
na pohodu s pejskem | |||||
| Čt | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.01. | běh | 1 | 6 km | 00:36:25 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Silný protivítr a těžké nohy | |||||
| Út | 07.01. | běh | 1 | 8 km | 00:51:35 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
s hůlkami, vysoká vlhkost | |||||
| běh | 2 | 15,8 km | 01:39:16 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
S Janou a Tomem přes pole | |||||||
| Po | 06.01. | běh | 1 | 5 km | 00:35:15 | 07:03 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
se psem | |||||
| 02. týden | 66,9 km | 06:55:03 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | běh | 1 | 20,2 km | 01:59:33 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
konečně delší trasa po úrazu | |||||
| So | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.01. | běh | 1 | 7,6 km | 01:00:33 | 07:58 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| Čt | 02.01. | běh | 1 | 8 km | 00:50:40 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 01.01. | běh | 1 | 13,7 km | 01:34:31 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Bloudění s Janou | |||||
Nalezené položky: 1387
« První |
< Předchozí |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 8978,4 km | 208,8 km | 59,3 km (74150 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 28 km |