Orinek - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Orinek

1791 55 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 18.04.     volno  
Čt 17.04. běh 1 6,1 km 00:00:00 0 0 0
St 16.04. běh 1 11,1 km 00:00:00 0 0 0 První pokus po srážce s bacilem
Út 15.04.     volno  
Po 14.04.     volno  
16. týden     17,2 km 00:00:00 0  
Ne 13.04.     volno  
So 12.04. běh 1 8,5 km 00:00:00 0 0 0 trénink kopečků v Polských beskydech
Pá 11.04.     volno  
Čt 10.04. běh 1 18 km 01:42:54 05:43 / km 0 0
St 09.04. běh 1 11,1 km 01:02:50 05:41 / km úseky 0 0
Út 08.04. běh 1 16,1 km 01:33:23 05:49 / km 0 0 Z práce
Po 07.04.     volno  
15. týden     53,6 km 04:19:07 04:50 / km  
Ne 06.04. běh 1 48,6 km 04:48:20 05:56 / km volně 0 0 Sama ze Štáblovic. Dnes tam jel naposledy vlak. Od zítřka už jen pěšky.
So 05.04. běh 1 10,4 km 00:59:37 05:46 / km regenerační 0 0
Pá 04.04.     volno  
Čt 03.04. běh 1 16,1 km 01:33:14 05:48 / km volně 0 0 Děsné vedro.
St 02.04. běh 1 22,1 km 02:09:41 05:51 / km volně 0 0 Nic moc den a ani běh.
Út 01.04. běh 1 16 km 01:29:12 05:35 / km tempo 0 0 Z práce. Letos poprvé po úrazu.
Po 31.03.     volno  
14. týden     113,2 km 11:00:04 05:50 / km  
Ne 30.03. běh 1 20 km 01:52:10 05:36 / km tempo 0 0 Oblíbenou trasu jsem běžela opačně a bylo to fajn!
So 29.03. běh 1 15 km 01:32:39 06:11 / km 0 0 Přes den nestíhačka, tak to zachraňoval večer pás.
Pá 28.03. běh 1 19,1 km 01:51:29 05:51 / km volně 0 0 sama přes kopečky
Čt 27.03.     volno  
St 26.03. běh 1 16 km 01:38:29 06:09 / km úseky 0 0 30-20-10 -5x -2 mk -30-20-10 5x 1min sprint - 1min volně 10x
Út 25.03. běh 1 22 km 02:07:29 05:48 / km volně 0 0 Kousek s Tomem, na konci pár kopečků
Po 24.03.     volno  
13. týden     92,1 km 09:02:16 05:53 / km  
Ne 23.03.     volno  
So 22.03. běh 1 40 km 03:58:59 05:58 / km volně 0 0 Sama v protivětru.
Nalezené položky: 1387 « První | < Předchozí | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 8978,4 km 208,8 km 59,3 km (74150 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 28 km