voki29
1735
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | běh | 1 | 42,2 km | 03:59:49 | 05:41 / km | závod | 160 | 177 | rovina | asfalt |
|
|
03.05.2015 Wolksvagen Maraton Praha | |||
| So | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.04. | běh | 1 | 11 km | 00:58:31 | 05:19 / km | fartlek | 152 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
Poslední tréning před maratonem | |||
| Po | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 53,2 km | 04:58:20 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.04. | běh | 1 | 10,5 km | 00:59:14 | 05:38 / km | volně | 144 | 189 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 23.04. | běh | 1 | 13 km | 01:08:24 | 05:16 / km | úseky | 145 | 162 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.04. | běh | 1 | 15 km | 01:20:07 | 05:20 / km | úseky | 145 | 162 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 38,5 km | 03:27:45 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | běh | 1 | 18 km | 01:42:17 | 05:41 / km | regenerační | 140 | 160 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 18.04. | běh | 1 | 10,6 km | 00:46:52 | 04:25 / km | závod | 168 | 178 | rovina | asfalt |
|
|
Pardubická 10 závod | |||
| Pá | 17.04. | běh | 1 | 5 km | 00:29:30 | 05:54 / km | regenerační | 134 | 168 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 33,6 km | 02:58:39 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.04. | běh | 1 | 25 km | 02:20:31 | 05:37 / km | volně | 148 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
Od 15 km špatný pravé lýtko | |||
| Čt | 09.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2694
« První |
< Předchozí |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 5178,6 km | 63 km | 6,4 km (8000 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 60,9 km |
| obuv | Asics Cumulus 17 | 832,7 km |
| obuv | Asics Nimbus 18 | 1316,5 km |
| obuv | Mizuno | 10 km |