Mirinek - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Mirinek

1642 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 22.12. běh 1 6 km 00:38:48 06:28 / km volně 0 0 rovina asfalt kolem potoka s Honzíkem
52. týden     6 km 00:38:48 06:28 / km  
Ne 21.12. běh 1 6,8 km 00:51:59 07:39 / km závod 0 0 hory smíšený Lysacup, Ostravice přejezd
    běh 2 9 km 01:00:00 06:40 / km tempo 0 0 hory smíšený Lysá, Ostravice a rozběhnutí před závodem
So 20.12. běh 1 6 km 00:36:59 06:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Horečky s Kalinou
Pá 19.12. běh 1 5 km 00:27:36 05:31 / km volně 0 0 rovina asfalt kolem Frenu
Čt 18.12.     volno  
St 17.12. běh 1 12 km 01:20:30 06:43 / km tempo 0 0 kopce lesní cesta Javor 46:12, kolem Janíka a koliby, zpátky kolem koliby a po cestě
Út 16.12.     volno  
Po 15.12.     volno  
51. týden     38,8 km 04:17:04 06:38 / km  
Ne 14.12. běh 1 6 km 00:43:29 07:15 / km regenerační 0 0 rovina šotolina dolů kolem potoka s Honzíkem
So 13.12. běh 1 8 km 00:49:42 06:13 / km závod 0 0 hory lesní cesta Lysacup, Visaláje
    běh 2 30 km 03:28:41 06:57 / km volně 0 0 kopce smíšený Lysá, Ostravice, Kunčice, Tichá, Fren a rozběhnutí před závodem http://www.mapy.cz/turisticka?planovani-trasy&x=18.2874074&y=49.5224243&z=12&rc=9qZRdx...
Pá 12.12. běh 1 4 km 00:20:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Horečky
Čt 11.12.     volno  
St 10.12. běh 1 5 km 00:30:00 06:00 / km volně 0 0 rovina asfalt kolem Frenu
Út 09.12. běh 1 16 km 01:23:40 05:14 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Fren-Kopr-Fren http://www.mapy.cz/zakladni?planovani-trasy&x=18.1436837&y=49.5828332&z=14&rc=9p3xrxVE4gLdevD5RuayM9p74Vbxv&rl=%C5%A0trambersk%C3%A1%2...
Po 08.12.     volno  
50. týden     69 km 07:15:32 06:19 / km  
Ne 07.12. běh 1 8 km 00:49:56 06:15 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta Horečky
So 06.12. běh 1 6 km 00:29:59 05:00 / km závod 0 0 kopce asfalt Ráztoka-Pustevny
    běh 2 15 km 01:15:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Pustevny-Fren a rozběhnutí před závodem
Pá 05.12. běh 1 4 km 00:18:24 04:36 / km volně 0 0 rovina asfalt Vlčina a zpět
Čt 04.12.     volno  
St 03.12. běh 1 9 km 00:52:42 05:51 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Horečky
Út 02.12.     volno  
Po 01.12.     volno  
49. týden     42 km 03:46:01 05:23 / km  
Ne 30.11. běh 1 13 km 01:25:30 06:35 / km tempo 0 0 kopce lesní cesta Javorník 46:40, kolem Janíka a po Z, dolů přes M.Javorník a kolem Janíka
So 29.11. běh 1 5,7 km 00:47:02 08:15 / km závod 0 0 hory lesní cesta Lysacup, Rajská bouda http://www.lysacup.cz/zavod/zavodnici/234
    běh 2 12 km 01:30:00 07:30 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Rozběhnutí před závode a sběh kolem Lysé
Nalezené položky: 2258 « První | < Předchozí | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 16563,7 km 9029 km 50,2 km (62729 kroků) 2,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn