Mirinek
1642
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | běh | 1 | 27 m | 03:19:17 | 00:52 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Radhošť, Pustevny, Fren-Ráztoka 00:45-Radhošť po Z 01:30-Pindula 02:08-Javor 02:46-dolů nejkratší http://www.mapy.cz/turisticka?planovani-trasy&x=18.1... | |||
| So | 09.08. | běh | 1 | 12 km | 01:15:48 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Javorník 44:13 kolem koliby dolů nejkratší | |||
| Pá | 08.08. | kolo/spinn | 1 | 55 km | 01:55:05 | 28,7 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olšovec-Valmez-Rožnov-Fren na MTB !!! | |||
| Čt | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.08. | běh | 1 | 13 km | 01:29:16 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Javorník kolem Koliby, u Obrázku doleva, zpět nejkratší | |||
| kolo/spinn | 2 | 53 km | 03:00:00 | 17,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olšovec přes NJ s Honzíkem na MTB | |||||
| Út | 05.08. | běh | 1 | 12 km | 01:24:33 | 07:03 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Javorník kolem Janíka, zpět kolem lea | |||
| Po | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 145 km | 12:23:59 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.08. | běh | 1 | 31 km | 03:45:21 | 07:16 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Frýdlant-Lysá 01:34:27 -Klokočov http://www.mapy.cz/turisticka?planovani-trasy&x=18.4280840&y=49.5513753&z=11&rc=9qL6fxVGJD9qZOixUvHj9qfKLxUkbJmbTxUcJ... | |||
| Pá | 01.08. | běh | 1 | 12 km | 01:23:13 | 06:56 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Javorník kolem Koliby, dolů stejně | |||
| Čt | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.07. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
03:00:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Javorník s Fandou na zádech, nejkratší | |||
| běh | 2 | 12 km | 01:10:02 | 05:50 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Javorník 40:50 !!! nejkratší cestou. REKORD TRATĚ !!! | |||||
| Po | 28.07. | běh | 1 | 16 km | 01:39:05 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
Javor zadem u obrázku vlevo, Malý Javor, dolů přímo kolem Lea | ||||
| 31. týden | 83 km (15000 kroků) |
10:57:41 | 07:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.07. | běh | 1 | 13 km | 01:44:28 | 08:02 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Javor po serpentinách, u obrázku vlevo, dolů kolem Lea | |||
| Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.07. | kolo/spinn | 1 | 51,8 km | 01:48:16 | 28,7 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Fren-Pustky 23:39-Bečvy-Rožnov-Pindula 08:26-Fren-Tichá-Fren | |||
| St | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.07. | běh | 1 | 16 km | 01:49:45 | 06:52 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Javorník, k jízdárně pro Patrika-po Horečkách-u obrázku doleva- M. Javorník-Javorník-po serpentinách-kolem Lea | |||
| Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 80,8 km | 05:22:29 | 03:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 02:50:20 | 14,1 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Fren-Čeladná-Fren, Vezli jsme Štěpánka k babi na Čeladnou | |||
| kolo/spinn | 2 | 47,5 km | 03:32:00 | 13,4 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Fren-Pustky 24:17-Bečvy-Pustky 34:20-Fren, hyc jak cyp ale šlo to | |||||
| So | 19.07. | běh | 1 | 12 km | 01:30:52 | 07:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Javor kolem Janíka a po serpentinách, zpět kolem Lea. Dneska to ale vůbec nešlo, že by únava? | |||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2258
« První |
< Předchozí |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 16563,7 km | 9029 km | 50,2 km (62729 kroků) | 2,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|