jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.10. | běh | 1 | 8 km | 00:45:57 | 05:45 / km | fartlek | 164 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB | R17:43 Želmost Podháj Hrázmost NB 1022,8 1,11m 88,1kg 14° | ||
| So | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.09. | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
02:45:00 | 12:42 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
11:15 Dolánky Koza vlak s Elinkou na kole | ||||
| Čt | 28.09. | běh | 1 | 8 km | 00:50:22 | 06:18 / km | volně | 151 | 169 | hory | smíšený |
|
|
NB | R16:25 Želmost Podháj Hrázmost NB 1014,8 1,06m 87,9kg 19° volně | ||
| St | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.09. | běh | 1 | 8 km | 00:49:18 | 06:10 / km | fartlek | 161 | 181 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB | R16:53 Želmost Podháj Hrázmost NB 1006,8 1,07m 16° po 14 dnech po nemoci | ||
| 39. týden | 37 km (16250 kroků) |
05:10:37 | 08:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.09. | chůze | 1 | 16 km (20000 kroků) |
06:00:00 | 22:30 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
Lanovka Chleb po červené k Rozsutci | |||||
| Pá | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.09. | běh | 1 | 15,1 km | 01:30:27 | 05:59 / km | fartlek | 167 | 181 | kopce | smíšený |
|
|
NB | O8:57 Zastávka Valdštejn Kacanovy Hrázmost NB 998,8 1,07m 86,8kg 12° | ||
| 37. týden | 31,1 km (20000 kroků) |
07:30:27 | 14:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.09. | běh | 1 | 11 km | 01:06:44 | 06:04 / km | fartlek | 173 | 190 | kopce | smíšený |
|
|
NB | 9:29 Valdštejn NB 983,7 1.05m 85.6kg! 15° brutální tepovka jinak ale dobrý | ||
| St | 06.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4344
« První |
< Předchozí |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 10,3 km | 8,2 km (10250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 43,5 km | 16,7 km (20875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 49 km | 39,7 km (49625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 43,5 km | 16,7 km (20875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7973,3 km | 3210,8 km (4013449 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 440,9 km |
| obuv | Asolo | 386,5 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 1001,5 km |