Tomáš Lipina - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Tomáš Lipina

1314 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 22.03. běh 1 8 km 00:00:00 0 0 0 Adidas Glide 6 Do a z pr
Út 21.03. běh 1 10 km 00:00:00 0 úseky 130 168 rovina tartan Adidas Glide 6 5x800, 4:05-3:50
Po 20.03. běh 1 4,2 km 00:26:27 06:18 / km volně 0 0 rovina asfalt Do pr
    běh 2 7,3 km 00:40:00 05:29 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Glide 6 Z pr
12. týden     29,5 km 01:06:27 02:15 / km  
Ne 19.03.
Fotky z tréninku 19.03.2017
běh 		1 10 km 00:42:43 04:16 / km závod 169 177 rovina asfalt Adidas Adizero Jarní desítka Kravaře
    běh 2 1,3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Adidas Adizero Rozklus
    běh 3 8,3 km 00:44:08 05:19 / km volně 135 150 rovina asfalt Adidas Glide 6
So 18.03.     volno  
Pá 17.03.     volno  
Čt 16.03. běh 1 8,1 km 00:39:31 04:53 / km úseky 147 169 rovina tartan Adidas Glide 6 6x400-4:10
St 15.03. běh 1 15,1 km 01:19:39 05:16 / km fartlek 140 161 zvlněný smíšený Salomon Mantra 2
Út 14.03. běh 1 4,2 km 00:24:55 05:56 / km regenerační 118 132 rovina asfalt Adidas Sonic boost
Po 13.03. běh 1 18,4 km 01:32:37 05:02 / km tempo 144 171 zvlněný smíšený Adidas Glide 6 Svinov, Lhotka Bobrovníky, Třebky
11. týden     65,4 km 05:23:33 04:57 / km  
Ne 12.03. běh 1 6,2 km 00:35:49 05:47 / km volně 127 139 rovina asfalt Adidas Sonic boost
So 11.03. běh 1 11,3 km 00:57:56 05:08 / km tempo 0 0 rovina asfalt Adidas Sonic boost
    běh 2 3 km 00:18:00 06:00 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Sonic boost
Pá 10.03.     volno  
Čt 09.03.     volno  
St 08.03. běh 1 11 km 01:06:27 06:02 / km volně 145 165 hory smíšený Štrbské pleso Popradské pleso Štrbské ples
Út 07.03. běh 1 7,1 km 00:38:30 05:25 / km volně 0 0 rovina smíšený
Po 06.03. běh 1 11,1 km 01:01:01 05:30 / km volně 0 0 rovina smíšený
10. týden     49,7 km 04:37:43 05:35 / km  
Ne 05.03.     volno  
So 04.03. běh 1 15 km 01:07:03 04:28 / km závod 167 176 zvlněný asfalt Adidas Glide 6 Ludgeřovická 15
    běh 2 4,7 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Adidas Glide 6 R A V
Pá 03.03.     volno  
Čt 02.03. běh 1 4,1 km 00:26:27 06:27 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Sonic boost Do Pr
    běh 2 8,1 km 00:45:51 05:40 / km volně 127 144 rovina asfalt
St 01.03. běh 1 4,6 km 00:28:50 06:16 / km regenerační 116 130 rovina asfalt Adidas Sonic boost
Nalezené položky: 8430 « První | < Předchozí | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 104,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 14778,7 km 62 km (77452 kroků) 6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Adidas Adipure motion 61,7 km
obuv Adidas Adizero 177,5 km
obuv Adidas Adizero tempo 8 M 11,4 km
obuv Adidas Glide 4 441,4 km
obuv Adidas Glide 6 2021,9 km
obuv Adidas Glide 6 Orange 759,4 km
obuv Adidas Sonic boost 1617,2 km
obuv Asics Sonoma 2 G-TX 145,4 km
obuv I-NOV 104,8 km
obuv I-NOV 290 Race Ultra 849,4 km
obuv LIDL 100,6 km
obuv Mizuno Wave laser 2 317 km
obuv Salomon Fellcross 3 322,2 km
obuv Salomon Mantra 2 647 km
obuv Salomon speedcross 4 GTX 256,5 km
obuv Salomon Spikecross 21,2 km
obuv Salomon XR Mission 195,8 km
obuv Salomon XT 6 193,3 km