![avatar](https://farm6.staticflickr.com/5766/21145396346_2d36700aaa_o.jpg)
Ajka07
1291
8 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 21.06. | běh | 1 | 10 km | 00:53:38 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Nové Dvory, Věžnice a Borem zpět do Polné | |||
chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Nedělní procházka | |||||
So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 19.06. | běh | 1 | 4,2 km | 00:16:49 | 04:00 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Závod okolo Rudného, 2. místo cekově i v kategorii :-) | |||
běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Výběh před a po závodě | |||||
Čt | 18.06. | volno | |||||||||||||||
St | 17.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
2 x okruh 1,7 (7:00, 7,22) výklus | |||
Út | 16.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
ranní výběh na výletě na Řásné :-) | |||
chůze | 2 | 11 km (13750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Výlet na Řásné | |||||
Po | 15.06. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
z Řásné přes Roštejn do Hodic | |||
25. týden | 62,2 km (37500 kroků) |
01:10:27 | 01:08 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.06. | běh | 1 | 10,5 km | 00:59:00 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
Okruh po Zhoři s Andrejkou | ||||
So | 13.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 12.06. | běh | 1 | 4,4 km | 00:19:02 | 04:20 / km | závod | 0 | 0 | kopce | šotolina |
![]() |
Závod v Opatově - absolutní vítězka žen :-) | ||||
běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
![]() |
![]() |
výběh po závodě | |||||
Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
St | 10.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Výběh do Březiny, 10x100m do kopce - sprint a výklus domů. | |||
Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 08.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:34:56 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Od školy přes kasárny a přes Pístov | |||
24. týden | 28,9 km | 01:52:58 | 03:55 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.06. | volno | |||||||||||||||
So | 06.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:44:16 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Přes Zimák do Hrbova, Záborné a domů | |||
Pá | 05.06. | běh | 1 | 9 km | 00:43:00 | 04:47 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
Závod v Dačicích, který jsem nedokončila těsně před cílem, protože jsem dávala první pomoc | |||
běh | 2 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
![]() |
![]() |
rozklusání a výběh po závodě | |||||
Čt | 04.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:40:00 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
![]() |
Okruh kolem Zimáku do Záborné a přes Zimák zase zpět | |||||
St | 03.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 02.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce |
![]() |
![]() |
5x 400m do kopce (2:12, 2:14, 2:12, 2:39 a nakonec jsem se hecla a 1:55) + výklus | ||||
Po | 01.06. | běh | 1 | 9,7 km | 00:50:06 | 05:10 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Okruh kolem Okrouhlíku | |||
23. týden | 41 km | 02:57:22 | 04:20 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.05. | běh | 1 | 10,5 km | 00:58:48 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Jersínký \\\"race\\\" s Andrejkou :-) Nakonec to nebyl Jersín, ale Arnolec :-D | |||
So | 30.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
4x okruh v Březině |
Nalezené položky: 3323
« První |
< Předchozí |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Celá historie | 11854,9 km | 697 km | 103,3 km (129125 kroků) | 19 km | 8,9 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 602 km |