CechyMilan
1179
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.03. | běh | 1 | 14 km | 01:14:31 | 05:19 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
New Balance Zen | Blučina-Židlochovice | ||
| St | 22.03. | běh | 1 | 11,6 km | 00:59:02 | 05:05 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance Zen | |||
| běh | 2 | 11,6 km | 00:59:02 | 05:05 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 37,2 km | 03:12:35 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | běh | 1 | 34 km | 02:57:41 | 05:14 / km | tempo | 162 | 182 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance Zen | Přísnotice-Unkovice-Hrušovany-Vojkovice-Židle-Nosislav-Uherčice-Žabčice-Přísnotice | ||
| So | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.03. | běh | 1 | 11 km | 00:59:02 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance Zen | 6x 500 m kopce v Źabčicích | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:56:27 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas revenge boost | |||||
| St | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.03. | běh | 1 | 6,2 km | 00:39:29 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas revenge boost | |||
| 11. týden | 61,2 km | 05:32:39 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.03. | běh | 1 | 21,1 km | 01:37:28 | 04:37 / km | závod | 169 | 182 | rovina | asfalt |
|
|
New Balance Zen | 1/2 maraton Zlín | ||
| So | 11.03. | běh | 1 | 3,2 km | 00:18:47 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas revenge boost | |||
| Pá | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.03. | běh | 1 | 9 km | 00:46:53 | 05:13 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.03. | běh | 1 | 11,1 km | 01:06:22 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas revenge boost | |||
| Po | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 44,4 km | 03:49:30 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.03. | běh | 1 | 20 km | 01:41:30 | 05:05 / km | tempo | 164 | 171 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance Zen | |||
| So | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.03. | běh | 1 | 12 km | 00:59:15 | 04:56 / km | úseky | 157 | 170 | rovina | asfalt |
|
|
3x3,5 + rozběh a výklus | |||
| Čt | 02.03. | běh | 1 | 14,2 km | 01:24:06 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Adidas revenge boost | ždilochovice-Akátovka-Blučina-Akátovka po silnici-Židlochovice | ||
| St | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.02. | běh | 1 | 11 km | 00:59:37 | 05:25 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance Zen | 9 km 30-20-10 + rozklus a výklus | ||
| Po | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 57,2 km | 05:04:28 | 05:19 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4122
« První |
< Předchozí |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 100,5 km | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 898,9 km | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 22486,6 km | 345 km | 218,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 345 km |
| obuv | Adidas glide boost | 2246,8 km |
| obuv | Adidas response boost | 1577,9 km |
| obuv | Adidas revenge boost | 2686,2 km |
| obuv | Adidas solar boost | 2232,1 km |
| obuv | Adidas ultraboost | 3457,1 km |
| obuv | Mizuno Sayonara | 616 km |
| obuv | Mizuno wave Rider 24 | 2204,3 km |
| obuv | New Balance Zen | 1339,4 km |
| obuv | Salomon | 675,5 km |
| obuv | Salomon Wings Flyte | 1926,6 km |
| běžky | Sporten Perun | 108,6 km |