vlak
10353
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 28.04. | běh | 1 | 5,6 km | 00:30:03 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov | |||
| St | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.04. | běh | 1 | 10 km | 01:01:30 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov | |||
| Po | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 15,6 km | 01:31:33 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | běh | 1 | 1 km | 00:08:00 | 08:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Inov silničky | |||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| So | 23.04. | běh | 1 | 7,5 km | 00:44:55 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov | |||
| chůze | 2 | 1,3 km (1625 kroků) |
00:23:00 | 17:42 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
kuks | |||||
| chůze | 3 | 4,4 km (5500 kroků) |
00:42:30 | 09:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
indiánský běh | |||||
| Pá | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:38:04 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov | lítka bolest o 50% méně jak běh v úterý | ||
| St | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.04. | běh | 1 | 4,1 km | 00:25:24 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov | od závodu bolí stále obě lítka | ||
| chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Po | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 30,9 km (15250 kroků) |
03:01:53 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.04. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
procházka s míšou | |||
| So | 16.04. | běh | 1 | 5,9 km | 00:38:48 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov | |||
| chůze | 2 | 4,8 km (6000 kroků) |
00:53:38 | 11:10 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| Pá | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.04. | běh | 1 | 4,2 km | 00:27:24 | 06:31 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov silničky | |||
| chůze | 2 | 4,2 km (5250 kroků) |
00:51:53 | 12:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| Po | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 21,6 km (14375 kroků) |
02:51:43 | 07:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.04. | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:00 | 08:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Inov silničky | |||
| So | 09.04. | běh | 1 | 10 km | 00:54:04 | 05:24 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Inov silničky | první závod - 58 místo v kategorii M40 - Křížová 10 | ||
| Pá | 08.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:37:15 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov silničky | |||
| Čt | 07.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2193
« První |
< Předchozí |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7742,3 km | 1719 km | 752,6 km (940713 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | brooks | 834,9 km |
| kolo | kolo horské | 678,7 km |
| kolo | Mogus | 458,4 km |
| kolo | MTB | 3546,9 km |
| kolo | MTB2 | 2128,4 km |
| obuv | Bosí | 5,8 km |
| obuv | Inov | 432,8 km |
| obuv | Inov black | 251 km |
| obuv | Inov červené | 442,4 km |
| obuv | Inov silničky | 403,4 km |
| obuv | salamon | 104,3 km |