vlak
10353
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | chůze | 1 | 4,4 km (5500 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
5 °C | |||
| So | 09.01. | běh | 1 | 4,4 km | 00:35:40 | 08:06 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
sníh a -2 | |||
| Pá | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.01. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
-7°c | |||
| Po | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 9,8 km (5500 kroků) |
00:35:40 | 03:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | běh | 1 | 4,5 km | 00:33:00 | 07:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
venku -5°C | |||
| So | 02.01. | chůze | 1 | 3,7 km (4625 kroků) |
01:03:00 | 17:02 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
procházka prahou | |||
| Pá | 01.01. | běh | 1 | 5 km | 00:36:30 | 07:18 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Inov | první běh v roce 2016 - sníh | ||
| Čt | 31.12. | chůze | 1 | 3,8 km (4750 kroků) |
00:53:40 | 14:07 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 30.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:48:30 | 06:23 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov | |||
| Út | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| 53. týden | 24,6 km (9375 kroků) |
03:54:40 | 09:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | běh | 1 | 6,8 km | 00:44:40 | 06:34 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Inov | |||
| So | 26.12. |
|
1 | 3 km (3750 kroků) |
00:44:00 | 14:40 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
hrad Kozí hřbet | |||
| Pá | 25.12. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:51:50 | 14:49 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 24.12. | běh | 1 | 5,8 km | 00:38:10 | 06:35 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov | Pěkné vánoce | ||
| St | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.12. | běh | 1 | 5,6 km | 00:40:50 | 07:18 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov | |||
| Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 24,7 km (8125 kroků) |
03:39:30 | 08:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:23:20 | 11:40 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
BA | |||
| So | 19.12. | běh | 1 | 3,4 km | 00:29:40 | 08:44 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
BA | |||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2193
« První |
< Předchozí |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7742,3 km | 1719 km | 752,6 km (940713 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | brooks | 834,9 km |
| kolo | kolo horské | 678,7 km |
| kolo | Mogus | 458,4 km |
| kolo | MTB | 3546,9 km |
| kolo | MTB2 | 2128,4 km |
| obuv | Bosí | 5,8 km |
| obuv | Inov | 432,8 km |
| obuv | Inov black | 251 km |
| obuv | Inov červené | 442,4 km |
| obuv | Inov silničky | 403,4 km |
| obuv | salamon | 104,3 km |