vlak
10353
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.05. | běh | 1 | 13 km | 01:18:05 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov | |||
| Po | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 13 km | 01:18:05 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.05. | běh | 1 | 10,3 km | 01:02:59 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov | teplo 27 °C | ||
| So | 21.05. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:30:00 | 15:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 15,8 km | 00:55:46 | 17 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
kolo horské | |||||
| Pá | 20.05. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 01:11:30 | 12,6 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
kolo horské | pro jíška s míšou | ||
| Čt | 19.05. | běh | 1 | 5,1 km | 00:31:21 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Inov | jeden den po darování červených krvinek | ||
| St | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:43:29 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov | |||
| Po | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 55,7 km (2500 kroků) |
04:55:05 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | běh | 1 | 16,4 km | 01:39:17 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov | |||
| So | 14.05. | chůze | 1 | 2,1 km (2625 kroků) |
00:35:34 | 16:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
jen večerní procházka po srazu | |||
| Pá | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.05. | běh | 1 | 8 km | 00:45:46 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov | |||
| St | 11.05. | kolo/spinn | 1 | 27,9 km | 01:33:26 | 17,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
kolo horské | |||
| Út | 10.05. | běh | 1 | 10,3 km | 01:02:48 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov | |||
| Po | 09.05. | chůze | 1 | 1,7 km (2125 kroků) |
00:23:00 | 13:32 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
trava | ||||
| 19. týden | 66,4 km (4750 kroků) |
05:59:51 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | chůze | 1 | 2,2 km (2688 kroků) |
00:32:00 | 14:53 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 07.05. | běh | 1 | 9,8 km | 00:54:54 | 05:36 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Inov silničky | závot 10 km Dobřichovice | ||
| Pá | 06.05. | kolo/spinn | 1 | 17,8 km | 01:25:19 | 12,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
kolo horské | projížďka s míšou | ||
| Čt | 05.05. | běh | 1 | 4,5 km | 00:25:14 | 05:36 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov | |||
| St | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.05. | běh | 1 | 10,7 km | 01:01:23 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov silničky | |||
| Po | 02.05. | běh | 1 | 3,4 km | 00:21:55 | 06:27 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Inov silničky | louka | ||
| 18. týden | 48,4 km (2688 kroků) |
04:40:45 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.04. | běh | 1 | 17,1 km | 02:27:32 | 08:38 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Inov | nastoupání 662 m klesání 663 m https://mapy.cz/s/Du7T | ||
| Pá | 29.04. | kolo/spinn | 1 | 25,5 km | 01:27:14 | 17,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
kolo horské | |||
Nalezené položky: 2193
« První |
< Předchozí |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7742,3 km | 1719 km | 752,6 km (940713 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | brooks | 834,9 km |
| kolo | kolo horské | 678,7 km |
| kolo | Mogus | 458,4 km |
| kolo | MTB | 3546,9 km |
| kolo | MTB2 | 2128,4 km |
| obuv | Bosí | 5,8 km |
| obuv | Inov | 432,8 km |
| obuv | Inov black | 251 km |
| obuv | Inov červené | 442,4 km |
| obuv | Inov silničky | 403,4 km |
| obuv | salamon | 104,3 km |