S Martinem -Komáří Vížka-Cínovec a zpět

Cesta kolem světa: 158292+17=158309 km

Dolní Životice-les-Životské Hory-Pilný Mlýn-Litultovice-Dolní Životice

Cesta kolem světa: 158309+14=158323 km

regeneračně ve fitku

Cesta kolem světa: 158323+4=158327 km

Salomon – běh na Kralický sněžník dobrý čas a výsledek kazily žaludeční problémy v průběhu …

Cesta kolem světa: 158327+29=158356 km

Jistebnický 1/2 maraton

Cesta kolem světa: 158356+22=158378 km

Jistebnický 1/2 maraton

Cesta kolem světa: 158378+22=158400 km

Polná-Hrbov(přes pole)-Skrýšov- Záborná-Polná

Cesta kolem světa: 158400+10=158410 km

S Ultraliborem na dráze 1×2000m( 7:48) a 1×1000m( 3:50). Po zranění se musím dostat do tempa. Nohy ze čtvrtka byly cítit…

Cesta kolem světa: 158410+3=158413 km

rozklus, výklus, meziklusy

Cesta kolem světa: 158413+9=158422 km

icebug

Cesta kolem světa: 158422+10=158432 km

S Matesem Jilešovický prásk

Cesta kolem světa: 158432+15=158447 km

Rozklus před závodem

Cesta kolem světa: 158447+2=158449 km

s Houstonem a Vládou

Cesta kolem světa: 158449+10=158459 km

Je třeba trénovat kopce, takže trasa „Morávka – Travný – Krásná – Lysá hora – Ostravice“ byla ideální volba. Slunce už začíná pálit, pěkně jsem se vypotil. :-)

Mapa: http://www.mapy.cz/s/7sZ0

Cesta kolem světa: 158459+27=158486 km

Volně na LH s Vláďou, ale také s Janou a Vlaďkou tedy 1 + 3

Cesta kolem světa: 158486+9=158495 km

Richmond, VA

Cesta kolem světa: 158495+6=158501 km

Richmond, VA

Cesta kolem světa: 158501+6=158507 km

Jilešovický prásk s Ultraliborem. Běželo se velice dobře. V kopcích jsme drželi tempo. Velká spokojenost a perfektní trénink!!!

Cesta kolem světa: 158507+15=158522 km

Rozklus před závodem

Cesta kolem světa: 158522+2=158524 km

Rozklus před závodem v Ostrově u Macochy – 1 kolečko trasy závodu.

Cesta kolem světa: 158524+5=158529 km

Šamalíkova míle – kros po polňačkách a lesních cestách v okolí Ostrova u Macochy. Příroda krásná, ale závod neuvěřitelně protrpěný. Měla jsem chuť to zabalit. Po včerejším závodě bolavé nohy, ale hlavně mě chytly žaludeční problémy.

Cesta kolem světa: 158529+11=158540 km

s Borisem

Cesta kolem světa: 158540+0=158540 km

17 km, v tom Jilešovický prásk – kopcovitých 15 km v horku.

Cesta kolem světa: 158540+17=158557 km

Jilešovický prásk

Cesta kolem světa: 158557+15=158572 km

1/2 maraton cb 1:30 na pohodu

Cesta kolem světa: 158572+25=158597 km

Dolní Životice-Uhlířov-Slavkov-Litultovice-Dolní Životice

Cesta kolem světa: 158597+20=158617 km

strašný vedro … :-(

Cesta kolem světa: 158617+10=158627 km

Dolní Životice-les-Pilný Mlýn-Litultovice-Dolní Životice

Cesta kolem světa: 158627+11=158638 km

Dnes 13km 1,19,39hod.

Cesta kolem světa: 158638+13=158651 km

Zabalený Kysucký maraton

Cesta kolem světa: 158651+27=158678 km