Čistá-Horka-Kozinec-Podlevín-Staropac.Hora-Ždírec-L.Olešnice-Levín-Podlevín-Kozinec-Horka-Čistá

Cesta kolem světa: 107756+21=107777 km

tempo: běželo se mi skvěle, svižně, trasu jsem měl promyšlenou, ale i tak jsem párkrát bloudil :)

Trasa: Hrabůvka – Bělský les – okruh po modrá turistická ( Palesek) – Bělský les – Hrabůvka

Cesta kolem světa: 107777+14=107791 km

Neběželo se dobře – únava…

Cesta kolem světa: 107791+11=107802 km

Slopenská desítka

Cesta kolem světa: 107802+10=107812 km

Dnes 3km 18,30minut.

Cesta kolem světa: 107812+3=107815 km

Antwerpen

Cesta kolem světa: 107815+8=107823 km

Fryčovice-Hůrky běh,Hůrky-Kubánkov chůze, zpátky běh.

Cesta kolem světa: 107823+16=107839 km

včera gymnastika + posilování

Cesta kolem světa: 107839+0=107839 km

Dnes poslední trénink před nedělním Berlínským maratonem. Volně 6km po 5:16min./km. To zas bude fuška :-)

Cesta kolem světa: 107839+6=107845 km

40 minut volně + úseky

Cesta kolem světa: 107845+13=107858 km

Dnes 6km před zítřejším závodem na který jsem po mé běžecké absenci fakt zvědavý:-)

Cesta kolem světa: 107858+6=107864 km

Na Pilinovce v Běláku s Danuš, Fouskem a Milanem Svěchotou. Spalování zbytku cukrů při sacharidové dietě. Závěr běhu v ostrém tempu.

Cesta kolem světa: 107864+10=107874 km

S Danuš klusání do Polanky. Poslední proběhnutí před Berlínským maratonem.

Cesta kolem světa: 107874+9=107883 km

Tento závod jsem šla s tím, že budu bojovat o osobák na 10km (původně za 52:16 z května). V plánu jsem měla zlepšit si jej o 1–2 min. Ale nakonec, i když trať nebyla ideální (2 nepříjemné kopce a celkem 3 okruhy), se to povedlo a to o 3:34min! Takže nyní mám nový osobní rekord 48:42!!! Takže spokojenost – i když jsem se na trati docela natrápila. http://connect.garmin.com/…ty/227906778

Cesta kolem světa: 107883+11=107894 km

zavod Vratimov, kopcovity teren, stoupani 100m, bylo teplo, ale velka spokojenost

Cesta kolem světa: 107894+10=107904 km

Kozlovice-Skalka-Solárka-Kubalanky-Kozlovice. Na Solárce čaj a tatranka a malý odpočinek.

Cesta kolem světa: 107904+14=107918 km

Dnes 10 km.

Cesta kolem světa: 107918+10=107928 km

Dnes 10km v rámci Zlatého podzimu ve Vratimově, kdy počasí bylo bezva:-)

Cesta kolem světa: 107928+13=107941 km

V rámci závodu ve Vratimově ještě rozklus a výklus

Cesta kolem světa: 107941+3=107944 km

od půlky října do konce roku

Cesta kolem světa: 107944+92=108036 km

rozklus Blažovice

Cesta kolem světa: 108036+3=108039 km

Svatováclavský běh Blažovicemi jako vodič ségry. Ještě že tak, vůbec jsem se necítil.

Cesta kolem světa: 108039+11=108050 km

Výklus Blažovice – tříslo se v průběhu závodu překvapivě umoudřilo

Cesta kolem světa: 108050+3=108053 km

Dlouhý běh Drahanskou vrchovinou – přes Račice, Rakovecké údolí až na Bystřec, Bukovinku, Ruprechtov, Kuchlov, Rychtářov, Hamiltony a Opatovice.

Nastoupáno 880 m. Posledních 5 km mi došly cukry, ale domů jsem se nějak dovlekl.

Cesta kolem světa: 108053+40=108093 km

Stratenloop Park Spoor Noord – 15 km

Cesta kolem světa: 108093+15=108108 km

Běh na Kykulku s Kubou – bezva trasa, super počasí a fajn pokec :)

Cesta kolem světa: 108108+11=108119 km

Tréning v Beskydech – úžasné počasí, perfektní trasa. Sice jsem silehce podvrtnul kotník, ale i tak se mi běželo skvěle!

Trasa: Kabát – po asfaltce směrem Kyčera sedlo, po zelené k Penzionu pod Žorem, po asfaltce směr chalupa, kolem Holubů směr k Toflu a na chalupu. (http://www.mapy.cz/s/5iv2)

Cesta kolem světa: 108133+17=108150 km

Dnes rýma a dost velká bolest hlavy takže nic,snad zítra bude líp!!!

V tempu s Deni :-)

Cesta kolem světa: 0+14=14 km

R2,5km,kopce 10×200m mk200m,V2,5km

Cesta kolem světa: 14+9=23 km