Osobák!!!!!!

Cesta kolem světa: 109022+6=109028 km

Osobáček!

Cesta kolem světa: 109028+9=109037 km

běh v terénu podél Odry

Cesta kolem světa: 109037+13=109050 km

Svatošky

Cesta kolem světa: 109050+9=109059 km

Čistá-Salaš-Hůra-Borovnice-Čistá 2×

Cesta kolem světa: 109059+17=109076 km

Dnes volně po čtyřech dnech volna po maratonu. No, moc se mi ty nohy nezvedaly :-)

Cesta kolem světa: 109076+11=109087 km

běh v okolí štěrkovny v Hlučíně

Cesta kolem světa: 109087+11=109098 km

Slopné-Haluzice a zpět

Cesta kolem světa: 109098+10=109108 km

S Deni :-)

Cesta kolem světa: 109108+11=109119 km

úseky: 8×500m, nej 1:44, tlačil jsem to na rekord – podařilo se mi mít nejrychlejší průměrný čas všech úseků (avg 1:50:37), zlepšení o sekundu :)

Cesta kolem světa: 109119+9=109128 km

lehkost v behu a dobra nalada

Cesta kolem světa: 109128+14=109142 km

LH

Cesta kolem světa: 109142+12=109154 km

Dnes kombinovaných 10km s rozklusem, úseky a vyklusem

Cesta kolem světa: 109154+10=109164 km

Do práce a z práce.

Cesta kolem světa: 109164+11=109175 km

1/2 maraton v Hrabové v novém osobáku

Cesta kolem světa: 109175+21=109196 km

rozklus před půlmaratonem

Cesta kolem světa: 109196+2=109198 km

Rozklus před závodem po části trati – stále nemocná, takže kopce dělají menší problém. +Kolo – cesta z Drnovic do Pístovic a zpět: cca. 10km.

Cesta kolem světa: 109198+2=109200 km

Pořád se nestartovalo, takže jsem se šla ještě kousek rozběhnout – na rovině je to lepší, ale stále se necítím na vyšší rychlost.

Cesta kolem světa: 109200+1=109201 km

Závod na pozměněné trati – kolem rybníku a pak velmi namáhaným terénem do prudkého kopce a pak zase z kopce až do cíle. Na vzdálenosti 3,18km nastoupaných 66m. Nejrychlejší 1.km tempem 4:27, nejpomalejší kilometr tempem 5:47 (kopec a terén). Ještě že jsem si s sebou zabalila krosky, jinak bych se tam někde vyvalila. V kopci mě pěkně začalo pálit na hrudi, takže jsem se po závodě pěkně rozkašlala. Ale s ohledem na můj zdravotní stav celkem dobře zvládnutý závod a navíc 1. místo v katagorii juniorky. http://connect.garmin.com/…ty/230435590

Cesta kolem světa: 109201+3=109204 km

Krátký výklus kolem vypuštěného rybníku.

Cesta kolem světa: 109204+1=109205 km

2 míle SCHMT Zlín

Cesta kolem světa: 109205+3=109208 km

Rozklus/výklus

Cesta kolem světa: 109208+8=109216 km

S Deni :-)

Cesta kolem světa: 109216+14=109230 km

svižnější tempo

Cesta kolem světa: 109230+10=109240 km

>> Danuš, 04. 10. 2012 10:29:09

Gratulujem ku krásnemu výsledku :-)

>> JanoE, 06. 10. 2012 21:57:41

Sorry, oprava

Cesta kolem sveta : 109240+0=109240 km

Meandr-okruh 906m, 10× + náběh a doběh, 10km

Cesta kolem světa: 109240+10=109250 km

Jižní okruh s Pavlem D.

Cesta kolem světa: 109250+22=109272 km

Marathon Brussels

Cesta kolem světa: 109272+42=109314 km

Dnes rozklus a výklus před Ondřejnickou patnáctkou

Cesta kolem světa: 109314+3=109317 km