Krásný den –13 při vybíhání po 30km doběh dom už jen –6 parádní běh.

Cesta kolem světa: 118743+30=118773 km

Tak krásný den ,proto jsem běžel ještě jednou odpoledne 11km 1,11,41hod. Dnes oba běhy nádhera!!!

Cesta kolem světa: 118773+11=118784 km

běh s Matesem v terénu

Cesta kolem světa: 118784+16=118800 km

Rivierenhof

Cesta kolem světa: 118800+12=118812 km

Dolní Životice přes les Životské Hory-Lhotka-Luhy-Pilný Mlýn-vodárna-Litultovice-Choltice-Litultovice-Dolní Životice

Cesta kolem světa: 118812+21=118833 km

Dneska v podvečer 15km. Jeden okruh Hošťálkovice a pak Martinov, Pustkovec a domů.

Cesta kolem světa: 118833+15=118848 km

zimní přírodou, super

Cesta kolem světa: 118848+14=118862 km

Horský přechod – Mosty u Jablunkova, Skalka, Polom, Bílý Kříž, Ostravice a odjezd vlakem v 12,25 hod

Cesta kolem světa: 118862+37=118899 km

Těšín-Hypernova-městský hřbitov-Hrabinka-Antoníček-Mostečok-měst. hřbitov – Těšín

Cesta kolem světa: 118899+10=118909 km

S Ultraliborem v okolí Bohumína

Cesta kolem světa: 118909+16=118925 km

Drnovice-Bioveta-Rostěnice-Kučerov-Lysovice-Rostěnice-Luleč-Drnovice. –3°C a 3 cm sněhu. Konečně super pocit, i když to bylo cajdání.

Cesta kolem světa: 118925+22=118947 km

Večerní Bělák.

Cesta kolem světa: 118947+26=118973 km

Slopné-Vlachovice a zpět

Cesta kolem světa: 118973+19=118992 km

Pražská stovka úspěšně Crazyteamem zdolána, do třetice všech letošních extrémů to byl opravdový masakr, velká zima, hlavně víceméně orienťák v lesích za Prahou atd. Dobrá zkušenost i trénink na LH24, bylo to dost o vůli přes naše zdravotní komplikace jsem rád, že jsme to dokončili… Smekám před všemi, který tento mezinárodní ultramaraton dokončili i před mým parťákem Danem Bednářem, který mi byl po celou dobu oporou. Musel jsem se v závěru hodně přemáhat, abych to nezabalil.

Cesta kolem světa: 118992+122=11­9114 km

10 km prům.13

Cesta kolem světa: 119114+12=119126 km

Dneska po obědě mrazivá osmnáctka do Děhylova na nádraží a zpět. –8°C.

Cesta kolem světa: 119126+18=119144 km

sestre je…lo :-)

Cesta kolem světa: 119144+13=119157 km

• 6 C
  
  Cesta kolem světa: 119157+16=119173 km

Dnes 15km jeden z posledních letošních výběhů na Kozákov.11km nahoru 4km dolu v lese se už stmívalo tak rychle dom.

Cesta kolem světa: 119173+15=119188 km

Lysacup, 6. etapa (Rajská bouda-Lysá)+ proběhnutí s týmem ZIMA ZIMA ZIMA!:-D

Cesta kolem světa: 119188+20=119208 km

Odpolední běh s bezvabráchou: –5°C, sníh a led, ale sluníčko. Bohužel mi běh nesedl, takže druhá půlka protrpěná. http://connect.garmin.com/…ty/250527524

Cesta kolem světa: 119208+13=119221 km

Bieg wokól Zalewu Rybnickiego společně s Matesem a Andym, za teploty –8°C

Cesta kolem světa: 119221+12=119233 km

rozklus před závodem a po něm výklus

Cesta kolem světa: 119233+3=119236 km

Antwerpen

Cesta kolem světa: 119236+9=119245 km

C6

Cesta kolem světa: 119245+6=119251 km

No byl to závod…Ale tak nějak na pohodu..Povídali jsme si vtipy a tak. Jinak mráz a hnusný smog. Rybnik – Bieg wokol zalewu

Cesta kolem světa: 119251+12=119263 km

Klusání se ségrou – okruh Vyškovem, zpět přes Opatovice. Posledních 5km superpomalých.

Cesta kolem světa: 119263+13=119276 km

Bohumín-Chalupki-Šilheřovice-Antošovice-Pudlov-Bohumín

Cesta kolem světa: 119276+13=119289 km

10km v podstatě prošlapávání sněhem zapadaných lesních pěšin.

Cesta kolem světa: 119289+10=119299 km

po 2 mesicich opet v treningu

Cesta kolem světa: 119299+5=119304 km