trpaslik.jirka
867
10 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 05.01. | běh | 1 | 14 km | 01:26:00 | 06:09 / km | volně | 128 | 170 |
|
|
||||||
| So | 04.01. | běh | 1 | 11 km | 01:12:17 | 06:34 / km | volně | 129 | 160 |
|
|
Kardio | |||||
| Pá | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.01. | běh | 1 | 25,1 km | 04:08:00 | 09:52 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Ostravice-Smrček-Smrk-Šance-M.Čupel-V. Čupel-Lysá-Ostravice | |||||
| St | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.12. | běh | 1 | 10 km | 00:45:59 | 04:36 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Silvestrovská desítka | |||||
| Po | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 60,1 km | 07:32:16 | 07:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.12. | běh | 1 | 18,3 km | 01:41:27 | 05:32 / km | volně | 145 | 0 |
|
|
Trénink | |||||
| So | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.12. | běh | 1 | 15,7 km | 01:29:18 | 05:41 / km | tempo | 144 | 163 |
|
|
||||||
| Čt | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.12. | běh | 1 | 13,3 km | 01:13:00 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 24.12. | běh | 1 | 15,7 km | 01:29:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 63 km | 05:52:45 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.12. | běh | 1 | 13,6 km | 01:13:00 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.12. | běh | 1 | 13,6 km | 01:14:00 | 05:26 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Svibice-Žukov-Park | |||||
| St | 18.12. | běh | 1 | 10,4 km | 00:56:04 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Farflek Antoníček | |||||
| Út | 17.12. | běh | 1 | 9,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hotel Bezruč-Lysá-U Velíšků-Bezruč | |||||
| Po | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 47,2 km | 03:23:04 | 04:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.12. | běh | 1 | 15,2 km | 01:36:00 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.12. | běh | 1 | 14,5 km | 01:18:00 | 05:23 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.12. | běh | 1 | 10,4 km | 00:53:42 | 05:10 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
1:2 km | |||||
| Út | 10.12. | běh | 1 | 11,4 km | 01:09:00 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 51,5 km | 04:56:42 | 05:46 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2564
« První |
< Předchozí |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 26560,1 km | 4633,7 km | 136,5 km | 83,1 km | 9,1 km (11375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 26 km |
| kolo | Maxbike horák | 505 km |
| kolo | maxbike silnička | 1901,8 km |
| kolo | MTB | 124,5 km |
| kolo | silnička | 874,3 km |
| kolo | trenažér | 78 km |
| obuv | Adidas adizero adios | 743,1 km |
| obuv | Adidas energy boost | 2054,2 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 | 3314,9 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 navy | 3040,6 km |
| obuv | adidas respondens cuschion | 1745,7 km |
| obuv | Adidas revenergy boost | 3152,1 km |
| obuv | adidas supernova | 437,8 km |
| obuv | Asics | 1519,8 km |
| obuv | asixs | 823,8 km |
| obuv | salamon | 54 km |
| obuv | salamon s-lab feel cros | 1207,6 km |
| obuv | salamon speed cros | 922,5 km |
| běžky | Sportern | 52,6 km |