trpaslik.jirka
867
10 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.03. | běh | 1 | 11 km | 01:04:20 | 05:51 / km | volně | 140 | 158 |
|
|
Těšín-Hrabinka-Mosty Těšín | |||||
| So | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.03. | běh | 1 | 21,1 km | 01:52:01 | 05:19 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Těšín-Ch. Záneček-Mosty-Hrabinka-STS-Chotěbuz-Těšín | |||||
| Čt | 20.03. | běh | 1 | 10,8 km | 00:55:53 | 05:10 / km | úseky | 149 | 167 |
|
|
6x 400 m, + výklus | |||||
| St | 19.03. | běh | 1 | 19,5 km | 01:47:07 | 05:30 / km | tempo | 145 | 170 |
|
|
||||||
| Út | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.03. | běh | 1 | 19,2 km | 01:46:00 | 05:31 / km | tempo | 137 | 177 |
|
|
Fartlek, Těšín-Chotěbuz-Mosty-Hrabinka-Těšín | |||||
| 12. týden | 81,6 km | 07:25:21 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.03. | běh | 1 | 19 km | 01:46:10 | 05:35 / km | tempo | 145 | 0 |
|
|
Areál Bahno | |||||
| So | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.03. | běh | 1 | 19,5 km | 01:47:07 | 05:30 / km | tempo | 145 | 170 |
|
|
Těšín-Chotěbuz-Mosty-4xHrabinka-Chotěbuz-Těšín | |||||
| Čt | 13.03. | běh | 1 | 17,8 km | 01:39:49 | 05:36 / km | volně | 131 | 150 |
|
|
Výklus, Těšín-Chotěbuz-4xHrabinka-Mosty-Chotěbuz-Těšín | |||||
| St | 12.03. | běh | 1 | 10,2 km | 00:53:29 | 05:15 / km | úseky | 145 | 171 |
|
|
Areál Bahno, 5 x 400 m | |||||
| Út | 11.03. | běh | 1 | 21,3 km | 01:53:21 | 05:19 / km | tempo | 145 | 170 |
|
|
Těšín-Chotěbuz-Ch. zámeček-Podobora-Chotěbuz-Mosty-Hrabinka-Chotěbuz-Těšín | |||||
| Po | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 87,8 km | 07:59:56 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.03. | běh | 1 | 21,4 km | 02:00:20 | 05:37 / km | volně | 142 | 170 |
|
|
Společný tréning | |||||
| So | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.03. | běh | 1 | 30,3 km | 02:45:04 | 05:27 / km | tempo | 149 | 167 |
|
|
Fartlek- Těšín-Chotěbuz-Hrabinka-H.Žukov-Vělopolí-Střítěž-Ropice-Pod Zvonek-Hrabinka-Chotěbuz-Těšín | |||||
| Čt | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.03. | běh | 1 | 21,5 km | 02:00:14 | 05:36 / km | tempo | 144 | 170 |
|
|
Těšín-Chotěbuz-Kostelec-Koňakov-H.Žukov-Hrabinka-Těšín | |||||
| Út | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.03. | běh | 1 | 21,1 km | 01:56:37 | 05:32 / km | tempo | 147 | 167 |
|
|
Těšín-Chotěbuz-Pod Obora-Chotěbuz-Mosty-Hrabinka-Těšín-Chotěbuz-Těšín | |||||
| 10. týden | 94,3 km | 08:42:15 | 05:32 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2564
« První |
< Předchozí |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 26560,1 km | 4633,7 km | 136,5 km | 83,1 km | 9,1 km (11375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 26 km |
| kolo | Maxbike horák | 505 km |
| kolo | maxbike silnička | 1901,8 km |
| kolo | MTB | 124,5 km |
| kolo | silnička | 874,3 km |
| kolo | trenažér | 78 km |
| obuv | Adidas adizero adios | 743,1 km |
| obuv | Adidas energy boost | 2054,2 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 | 3314,9 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 navy | 3040,6 km |
| obuv | adidas respondens cuschion | 1745,7 km |
| obuv | Adidas revenergy boost | 3152,1 km |
| obuv | adidas supernova | 437,8 km |
| obuv | Asics | 1519,8 km |
| obuv | asixs | 823,8 km |
| obuv | salamon | 54 km |
| obuv | salamon s-lab feel cros | 1207,6 km |
| obuv | salamon speed cros | 922,5 km |
| běžky | Sportern | 52,6 km |