trpaslik.jirka
867
10 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.03. | běh | 1 | 20,3 km | 01:51:00 | 05:28 / km | tempo | 144 | 162 |
|
|
Těšín-Podobora-Hrabinka-Mosty-Chotěbuz-Těšín | |||||
| Pá | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.02. | běh | 1 | 15,9 km | 01:29:54 | 05:39 / km | regenerační | 134 | 159 |
|
|
Těšín-Mosty-Hrabinka 3x-Těšín-Chotěbuz-Těšín | |||||
| St | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.02. | běh | 1 | 20,4 km | 01:54:58 | 05:38 / km | volně | 144 | 163 |
|
|
Těšín-Chotěbuz-Podobora-Těšín-Mosty-Hrabinka-Chotěbuz-Těšín | |||||
| Po | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 56,6 km | 05:15:52 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.02. | běh | 1 | 19,5 km | 01:52:12 | 05:45 / km | úseky | 131 | 170 |
|
|
5 x 400 m + výklus Stadion Frýdecká | |||||
| So | 22.02. | běh | 1 | 11,5 km | 01:06:15 | 05:46 / km | regenerační | 137 | 164 |
|
|
Těšín-Hrabinka-Antoníček-Těšín | |||||
| Pá | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.02. | běh | 1 | 17 km | 01:27:20 | 05:08 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Areál Bahno | |||||
| St | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.02. | běh | 1 | 10,1 km | 00:56:58 | 05:38 / km | volně | 139 | 150 |
|
|
Areál Bahno | |||||
| Po | 17.02. | běh | 1 | 20,8 km | 01:58:10 | 05:41 / km | tempo | 145 | 183 |
|
|
Těšín-Chotěbuz Podobora-Těšín Mosty-Hrabina-Slovnaft-Těšín | |||||
| 08. týden | 78,9 km | 07:20:55 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.02. | běh | 1 | 15 km | 01:16:03 | 05:04 / km | úseky | 150 | 176 |
|
|
Areál Bahno, úseky 1:2 km | |||||
| So | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.02. | běh | 1 | 19,1 km | 01:52:51 | 05:55 / km | tempo | 143 | 166 |
|
|
Zěšín-Chotěbuz-Hrabinka-Pod Zvonek-H.Žukov-Antoníček-Mosty-Chotěbuz Těšín | |||||
| Čt | 13.02. | běh | 1 | 19,5 km | 02:03:57 | 06:21 / km | volně | 145 | 164 |
|
|
Těšín-Mosty-4xpřehrada-Těšín | |||||
| St | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.02. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Ondřejník | |||||
| Po | 10.02. | běh | 1 | 15,1 km | 01:33:15 | 06:11 / km | volně | 145 | 160 |
|
|
-Těšín-Mosty-Hrabina 3x-Těšín | |||||
| 07. týden | 75,7 km | 06:46:06 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.02. | běh | 1 | 18,3 km | 01:46:42 | 05:50 / km | volně | 141 | 170 |
|
|
Fartlek-Těšín-Chotěbuz-Horní Žukov-Antoníček-Mosty-Těšín | |||||
| So | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.02. | běh | 1 | 20 km | 01:49:38 | 05:29 / km | volně | 147 | 167 |
|
|
Farflek,Těšín-Chotěbuz zámeček-Chotěbuz-Mosty-Antoníček-Těšín | |||||
| Čt | 06.02. | běh | 1 | 11,4 km | 01:10:26 | 06:11 / km | volně | 136 | 160 |
|
|
Těšín-Antoníček-Těšín | |||||
| St | 05.02. | běh | 1 | 17 km | 01:31:20 | 05:22 / km | tempo | 150 | 173 |
|
|
Těšín-Chotěbuz zámeček- Těšín | |||||
| Út | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.02. | běh | 1 | 11,6 km | 00:54:49 | 04:44 / km | tempo | 148 | 168 |
|
|
Těšín-Mosty-Těšín | |||||
| 06. týden | 78,3 km | 07:12:55 | 05:32 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2564
« První |
< Předchozí |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 26560,1 km | 4633,7 km | 136,5 km | 83,1 km | 9,1 km (11375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 26 km |
| kolo | Maxbike horák | 505 km |
| kolo | maxbike silnička | 1901,8 km |
| kolo | MTB | 124,5 km |
| kolo | silnička | 874,3 km |
| kolo | trenažér | 78 km |
| obuv | Adidas adizero adios | 743,1 km |
| obuv | Adidas energy boost | 2054,2 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 | 3314,9 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 navy | 3040,6 km |
| obuv | adidas respondens cuschion | 1745,7 km |
| obuv | Adidas revenergy boost | 3152,1 km |
| obuv | adidas supernova | 437,8 km |
| obuv | Asics | 1519,8 km |
| obuv | asixs | 823,8 km |
| obuv | salamon | 54 km |
| obuv | salamon s-lab feel cros | 1207,6 km |
| obuv | salamon speed cros | 922,5 km |
| běžky | Sportern | 52,6 km |