trpaslik.jirka
867
10 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 02.02. | běh | 1 | 16 km | 01:41:21 | 06:20 / km | volně | 136 | 145 |
|
|
kardio. společný tréning | |||||
| So | 01.02. | běh | 1 | 14,8 km | 01:18:20 | 05:18 / km | tempo | 154 | 178 |
|
|
-Těšín-Chotěbuz-Těšín | |||||
| Pá | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.01. | běh | 1 | 10,5 km | 00:56:33 | 05:23 / km | volně | 145 | 150 |
|
|
Areál Bahno | |||||
| St | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.01. | běh | 1 | 21 km | 01:50:00 | 05:14 / km | tempo | 151 | 170 |
|
|
Těším.Mosty-Hrabinka 5x-Těšín | |||||
| Po | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 62,3 km | 05:46:14 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | běh | 1 | 19,2 km | 01:51:00 | 05:47 / km | úseky | 145 | 168 |
|
|
Spokojen, Stadion Frýdecká a přilehlý park- následně Antoníček-Slovnaft-Těšín | |||||
| So | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.01. | běh | 1 | 16 km | 01:47:14 | 06:42 / km | volně | 140 | 170 |
|
|
Kardio | |||||
| Čt | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.01. | běh | 1 | 18,1 km | 01:35:36 | 05:17 / km | tempo | 151 | 181 |
|
|
Těšín-Hrabinka 5x-Těšín | |||||
| Út | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.01. | běh | 1 | 17,3 km | 01:38:49 | 05:43 / km | volně | 145 | 166 |
|
|
Těšín-Mosty-Hrabinka-Těšín | |||||
| 04. týden | 70,6 km | 06:52:39 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.01. | běh | 1 | 17,3 km | 01:38:25 | 05:41 / km | tempo | 145 | 162 |
|
|
Těšín-Hrabinka 3x-Mosty-Těšín | |||||
| Pá | 17.01. | běh | 1 | 17 km | 01:33:59 | 05:32 / km | tempo | 155 | 170 |
|
|
Těšín-Mostečok-Hrabinka-Těšín | |||||
| Čt | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.01. | běh | 1 | 10,5 km | 00:55:20 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Kardio | |||||
| Út | 14.01. | běh | 1 | 12,5 km | 01:08:00 | 05:25 / km | úseky | 142 | 171 |
|
|
||||||
| Po | 13.01. | běh | 1 | 16,7 km | 01:38:09 | 05:53 / km | volně | 146 | 169 |
|
|
Těšín-3xpřehrada-Mosty-Chotěbuz-Těšín | |||||
| 03. týden | 74 km | 06:53:53 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.01. | běh | 1 | 24,8 km | 02:22:02 | 05:44 / km | volně | 145 | 175 |
|
|
-Dneska záhul, Těšín-Vělopolí-Střítěž-Ropice-H.Žukov-Hrabinka-Těšín. 25 km a měl jsem dost | |||||
| Čt | 09.01. | běh | 1 | 14 km | 01:17:15 | 05:31 / km | úseky | 134 | 174 | kopce |
|
|
kopce výběhy | ||||
| St | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.01. | běh | 1 | 11,6 km | 01:00:00 | 05:10 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Těšín Antoníček-Těšín | |||||
| 02. týden | 50,4 km | 04:39:17 | 05:32 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2564
« První |
< Předchozí |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 26560,1 km | 4633,7 km | 136,5 km | 83,1 km | 9,1 km (11375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 26 km |
| kolo | Maxbike horák | 505 km |
| kolo | maxbike silnička | 1901,8 km |
| kolo | MTB | 124,5 km |
| kolo | silnička | 874,3 km |
| kolo | trenažér | 78 km |
| obuv | Adidas adizero adios | 743,1 km |
| obuv | Adidas energy boost | 2054,2 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 | 3314,9 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 navy | 3040,6 km |
| obuv | adidas respondens cuschion | 1745,7 km |
| obuv | Adidas revenergy boost | 3152,1 km |
| obuv | adidas supernova | 437,8 km |
| obuv | Asics | 1519,8 km |
| obuv | asixs | 823,8 km |
| obuv | salamon | 54 km |
| obuv | salamon s-lab feel cros | 1207,6 km |
| obuv | salamon speed cros | 922,5 km |
| běžky | Sportern | 52,6 km |