trpaslik.jirka
867
10 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 03.09. | běh | 1 | 16,8 km | 01:29:43 | 05:20 / km | volně | 145 | 160 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Út | 02.09. | běh | 1 | 11,8 km | 01:01:44 | 05:14 / km | volně | 148 | 161 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 28,6 km | 02:31:27 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | běh | 1 | 19 km | 02:05:27 | 06:36 / km | regenerační | 132 | 142 | kopce | šotolina |
|
|
||||
| So | 30.08. | běh | 1 | 21,1 km | 01:36:53 | 04:35 / km | závod | 163 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
Půlmaraton v Blansku | |||
| Pá | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.08. | běh | 1 | 14,6 km | 01:16:27 | 05:14 / km | volně | 143 | 167 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| St | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.08. | běh | 1 | 11,8 km | 01:05:39 | 05:34 / km | regenerační | 137 | 150 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| 35. týden | 66,5 km | 06:04:26 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | běh | 1 | 14,6 km | 01:16:26 | 05:14 / km | úseky | 146 | 172 | rovina | tartan |
|
|
úseky 5 x 800 m za Ø 3:10 min výklus 400 m 2 min | |||
| So | 23.08. | běh | 1 | 15,1 km | 01:20:03 | 05:18 / km | tempo | 147 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.08. | běh | 1 | 18 km | 01:32:35 | 05:09 / km | tempo | 139 | 145 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 20.08. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||||
| Út | 19.08. | běh | 1 | 18 km | 01:29:32 | 04:58 / km | tempo | 147 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 18.08. | běh | 1 | 18 km | 01:41:24 | 05:38 / km | regenerační | 133 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 34. týden | 133,7 km | 07:20:00 | 03:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.08. | běh | 1 | 40,5 km | 05:00:03 | 07:25 / km | závod | 145 | 165 | hory | lesní cesta |
|
|
Slezský maraton Dolní Lomná | |||
| Pá | 15.08. | běh | 1 | 11,8 km | 01:08:21 | 05:48 / km | regenerační | 134 | 153 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.08. | běh | 1 | 15,5 km | 01:23:20 | 05:23 / km | tempo | 152 | 163 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Út | 12.08. | běh | 1 | 15,5 km | 01:20:58 | 05:13 / km | fartlek | 154 | 189 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 83,3 km | 08:52:42 | 06:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | běh | 1 | 17,6 km | 01:45:04 | 05:58 / km | regenerační | 128 | 168 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| So | 09.08. | běh | 1 | 10 km | 00:51:43 | 05:10 / km | tempo | 136 | 176 | rovina | smíšený |
|
|
Park run 5 km 22 min Ø tep 163 max 176 | |||
| Pá | 08.08. | běh | 1 | 14,5 km | 01:19:35 | 05:29 / km | regenerační | 137 | 159 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 2564
« První |
< Předchozí |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 26560,1 km | 4633,7 km | 136,5 km | 83,1 km | 9,1 km (11375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 26 km |
| kolo | Maxbike horák | 505 km |
| kolo | maxbike silnička | 1901,8 km |
| kolo | MTB | 124,5 km |
| kolo | silnička | 874,3 km |
| kolo | trenažér | 78 km |
| obuv | Adidas adizero adios | 743,1 km |
| obuv | Adidas energy boost | 2054,2 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 | 3314,9 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 navy | 3040,6 km |
| obuv | adidas respondens cuschion | 1745,7 km |
| obuv | Adidas revenergy boost | 3152,1 km |
| obuv | adidas supernova | 437,8 km |
| obuv | Asics | 1519,8 km |
| obuv | asixs | 823,8 km |
| obuv | salamon | 54 km |
| obuv | salamon s-lab feel cros | 1207,6 km |
| obuv | salamon speed cros | 922,5 km |
| běžky | Sportern | 52,6 km |