trpaslik.jirka
867
10 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.10. | běh | 1 | 17,8 km | 01:34:23 | 05:18 / km | fartlek | 138 | 159 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 24.10. | běh | 1 | 17,7 km | 01:35:37 | 05:24 / km | volně | 140 | 164 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | běh | 1 | 18 km | 01:41:19 | 05:38 / km | volně | 140 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 20.10. | běh | 1 | 17,9 km | 01:36:01 | 05:22 / km | fartlek | 142 | 174 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| 43. týden | 71,4 km | 06:27:20 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | běh | 1 | 12,9 km | 01:07:35 | 05:14 / km | volně | 147 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 18.10. | běh | 1 | 12,7 km | 01:10:02 | 05:31 / km | regenerační | 129 | 142 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 17.10. | běh | 1 | 12 km | 00:58:40 | 04:53 / km | tempo | 149 | 158 | rovina | tartan |
|
|
||||
| běh | 2 | 4,8 km | 00:26:15 | 05:28 / km | volně | 136 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.10. | běh | 1 | 16,4 km | 01:21:57 | 05:00 / km | úseky | 148 | 172 | rovina | tartan |
|
|
7 x 800 m za 3:20 výklus 7 x 400 za 2:00 | |||
| Út | 14.10. | běh | 1 | 16,4 km | 01:38:05 | 05:59 / km | regenerační | 129 | 147 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 13.10. | běh | 1 | 13,6 km | 01:15:51 | 05:35 / km | volně | 139 | 153 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 42. týden | 88,8 km | 07:58:25 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | běh | 1 | 19 km | 02:02:40 | 06:27 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 11.10. | běh | 1 | 12,8 km | 01:07:15 | 05:15 / km | tempo | 141 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.10. | běh | 1 | 11,3 km | 01:19:27 | 07:02 / km | regenerační | 125 | 136 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 08.10. | běh | 1 | 12,6 km | 01:08:03 | 05:24 / km | volně | 140 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 07.10. | běh | 1 | 13,6 km | 01:12:09 | 05:18 / km | volně | 145 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 06.10. | běh | 1 | 12,5 km | 01:12:56 | 05:50 / km | regenerační | 129 | 136 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 41. týden | 81,8 km | 08:02:30 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.10. | běh | 1 | 105 km | 16:12:02 | 09:15 / km | závod | 135 | 170 | hory | lesní cesta |
|
|
Valachia ultra | |||
| Pá | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.10. | běh | 1 | 12,7 km | 01:08:08 | 05:22 / km | volně | 147 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 30.09. | kolo/spinn | 1 | 93,5 km | 05:23:00 | 17,4 km/h | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
Nalezené položky: 2564
« První |
< Předchozí |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 26560,1 km | 4633,7 km | 136,5 km | 83,1 km | 9,1 km (11375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 26 km |
| kolo | Maxbike horák | 505 km |
| kolo | maxbike silnička | 1901,8 km |
| kolo | MTB | 124,5 km |
| kolo | silnička | 874,3 km |
| kolo | trenažér | 78 km |
| obuv | Adidas adizero adios | 743,1 km |
| obuv | Adidas energy boost | 2054,2 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 | 3314,9 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 navy | 3040,6 km |
| obuv | adidas respondens cuschion | 1745,7 km |
| obuv | Adidas revenergy boost | 3152,1 km |
| obuv | adidas supernova | 437,8 km |
| obuv | Asics | 1519,8 km |
| obuv | asixs | 823,8 km |
| obuv | salamon | 54 km |
| obuv | salamon s-lab feel cros | 1207,6 km |
| obuv | salamon speed cros | 922,5 km |
| běžky | Sportern | 52,6 km |