čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 06.01. | běh | 1 | 8 km | 00:48:30 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
ráno příznaky drobného nachlazení - po obídku se to trochu zlepšilo tak jsem vyběh, ale nebylo to vůbec dobrý a navíc mně bolí to stehno, takže budu m... | |||||
| So | 05.01. | běh | 1 | 9 km | 00:50:20 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
nějak mně pobolívá levej zadní stehení sval ... | |||||
| Pá | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.01. | běh | 1 | 10 km | 00:53:15 | 05:20 / km | volně | 144 | 0 |
|
|
||||||
| St | 02.01. | běh | 1 | 7 km | 00:39:10 | 05:36 / km | volně | 138 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 34 km | 03:11:15 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.12. | běh | 1 | 5,2 km | 00:27:45 | 05:20 / km | volně | 130 | 0 |
|
|
nohy jak z olova | |||||
| So | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.12. | běh | 1 | 21 km | 02:15:00 | 06:26 / km | volně | 140 | 0 |
|
|
bylo by to super, kdybych trochu nezakufroval a nevlez na polní cestu, která byla samá mega louže a bláto a navíc po 2km končila v poli cca 200m od si... | |||||
| Čt | 27.12. | běh | 1 | 10 km | 00:53:20 | 05:20 / km | volně | 138 | 0 |
|
|
||||||
| St | 26.12. | běh | 1 | 7 km | 00:39:00 | 05:34 / km | volně | 135 | 0 |
|
|
po vánočním přežírání velmi lehce v městci | |||||
| Út | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 43,2 km | 04:15:05 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.12. | běh | 1 | 11 km | 01:20:00 | 07:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
do kopce z kopce po sněhu, ledu v rokytnici | |||||
| So | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:37:00 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.12. | běh | 1 | 18 km | 01:43:19 | 05:44 / km | volně | 142 | 0 |
|
|
nová super trasa, po trojské lávce jsem opustil stromovku, podél vltavy až na libeňský most, pak jankovcovou zpátky k mostu barikádníků, zase na druhe... | |||||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |