soson
840
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.08. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
VD. Len tak. | |||||
| Út | 20.08. | běh | 1 | 10,5 km | 00:55:31 | 05:17 / km | úseky | 140 | 172 |
|
|
Okolo VD. 3x500m á 1:56. | |||||
| Po | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 15,5 km | 00:55:31 | 03:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.08. | běh | 1 | 10,5 km | 00:58:40 | 05:35 / km | regenerační | 134 | 158 |
|
|
Okolo VD. Rozklusanie po maratóne. Celkom dobre. | |||||
| Po | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 10,5 km | 00:58:40 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.08. | běh | 1 | 42,2 km | 03:33:39 | 05:04 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Rajecky maraton. Od polovice všetko zle. 23:00,23:20,23:13,23:47,24:00,25:26,27:47,30:15,12:44. | |||||
| Pá | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.08. | běh | 1 | 6 km | 00:31:53 | 05:19 / km | volně | 138 | 158 |
|
|
VD smer Budatín. Voľne pred maratónom. | |||||
| St | 07.08. | běh | 1 | 6 km | 00:32:43 | 05:27 / km | volně | 141 | 156 |
|
|
VD. Rozklus pred maratónom. 2x1km á 4:40. | |||||
| Út | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.08. | běh | 1 | 6,5 km | 00:37:19 | 05:44 / km | regenerační | 128 | 162 |
|
|
VD smer Budatín. Regeneračne. | |||||
| 32. týden | 60,7 km | 05:15:34 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.08. | běh | 1 | 10,5 km | 00:53:37 | 05:06 / km | tempo | 151 | 169 |
|
|
Po dovolenke. Ťažko a teplo. | |||||
| Čt | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.07. | běh | 1 | 14 km | 01:11:47 | 05:08 / km | volně | 140 | 152 |
|
|
Turanj-Biograd. Teplo. | |||||
| Út | 30.07. | běh | 1 | 8,3 km | 00:39:23 | 04:44 / km | 0 | 0 |
|
|
Turanj a okolie. Teplo. | ||||||
| Po | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 32,8 km | 02:44:47 | 05:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.07. | běh | 1 | 8,5 km | 00:53:03 | 06:17 / km | 140 | 163 |
|
|
Turanj a okolie. Do kopca k požiarnej veži. | ||||||
| So | 27.07. | běh | 1 | 10,8 km | 00:55:47 | 05:10 / km | 137 | 150 |
|
|
Dovolenka v HR. Turanj-Biograd. Teplo. | ||||||
| Pá | 26.07. | běh | 1 | 10,8 km | 00:56:56 | 05:16 / km | volně | 141 | 161 |
|
|
Dovolenka HR. Turanj-Biograd. | |||||
Nalezené položky: 1671
« První |
< Předchozí |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9446,3 km | 4672,7 km | 394,1 km | 61,1 km (76425 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2750,6 km |
| kolo | silnička | 542,4 km |
| obuv | Adidas Glide boost | 16,2 km |
| obuv | Adidas staré | 306,2 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide boost | 560,4 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 17 | 1414,2 km |
| obuv | Reebok Dirtkicker Trail II | 380,9 km |
| obuv | Salomon X-Scream | 1413,3 km |