soson
840
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.04. | kolo/spinn | 1 | 47,2 km | 02:55:11 | 16,2 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Hradisko a Polom | ||
| St | 29.04. | běh | 1 | 15,1 km | 01:18:06 | 05:10 / km | volně | 140 | 163 | rovina |
|
|
Adidas staré | Do Budatina. | |||
| Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.04. | kolo/spinn | 1 | 17,3 km | 01:25:53 | 12,1 km/h | 0 | 0 | MTB | S chalanmi cez Dubeň. | |||||||
| 18. týden | 79,6 km | 05:39:10 | 14,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | kolo/spinn | 1 | 9,3 km | 00:30:03 | 18,6 km/h | závod | 1548 | 169 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Jarný šprint - Bystrička | ||
| kolo/spinn | 2 | 49,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | Bystrička - Žilina cez Polom | |||||||||
| So | 25.04. | kolo/spinn | 1 | 28 km | 01:25:27 | 19,6 km/h | 0 | 0 | MTB | Do KNM na preteky. | |||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:43:20 | 04:20 / km | závod | 166 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Glide boost | Kysucká desiatka. Bieda. | ||||
| Pá | 24.04. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Adidas staré | Len tak, regeneračne. Nič som nemeral. | |||||||
| Čt | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.04. | kolo/spinn | 1 | 17,2 km | 01:06:58 | 15,4 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
MTB | S Adamom. Teplička. | ||||
| Út | 21.04. | kolo/spinn | 1 | 22,6 km | 01:17:58 | 17,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Višňové. | ||
| Po | 20.04. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Adidas staré | Lesopark. Len tak. Únava. Nič som nemeral. | |||
| 17. týden | 150,3 km | 05:03:46 | 29,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.04. | běh | 1 | 15 km | 01:17:01 | 05:08 / km | volně | 148 | 166 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas staré | VD po lanopás. Zase zima. | ||
| Pá | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.04. | kolo/spinn | 1 | 25,7 km | 01:35:31 | 16,2 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Straník, nad Gbelany. | ||
| St | 15.04. | kolo/spinn | 1 | 28,8 km | 01:19:49 | 21,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Chata pod Jedľovinou. | ||
| Út | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.04. | běh | 1 | 10,7 km | 00:52:06 | 04:52 / km | tempo | 148 | 168 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Glide boost | VD. Konečne dobrý pocit. | ||
| 16. týden | 80,2 km | 05:04:27 | 03:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.04. | běh | 1 | 15,1 km | 01:18:26 | 05:12 / km | volně | 150 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Glide boost | HE-Hubková. Stále vysoké tepy. | ||
| Pá | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.04. | běh | 1 | 12,5 km | 01:02:47 | 05:02 / km | tempo | 150 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Glide boost | VD smer Budatín. | ||
| St | 08.04. | běh | 1 | 10,7 km | 00:55:21 | 05:11 / km | volně | 147 | 167 | rovina | asfalt |
|
|
VD. | |||
| Út | 07.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1671
« První |
< Předchozí |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9446,3 km | 4672,7 km | 394,1 km | 61,1 km (76425 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2750,6 km |
| kolo | silnička | 542,4 km |
| obuv | Adidas Glide boost | 16,2 km |
| obuv | Adidas staré | 306,2 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide boost | 560,4 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 17 | 1414,2 km |
| obuv | Reebok Dirtkicker Trail II | 380,9 km |
| obuv | Salomon X-Scream | 1413,3 km |