soson
840
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.09. | běh | 1 | 12,6 km | 01:11:59 | 05:42 / km | fartlek | 137 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
Salomon X-Scream | Vlnovky nad Rosinou. 5x200m výbehy do kopca. | ||
| St | 09.09. | běh | 1 | 20,2 km | 01:36:21 | 04:46 / km | tempo | 148 | 163 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Glide boost | VD. ZA - Strečno. Maratónske tempo. Celkom fajn. | ||
| Út | 08.09. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Adidas staré | Len tak. Skákačky. | |||||||
| Po | 07.09. | běh | 1 | 10,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas staré | VD. Výklus po včerajšku. 3x500m rýchlejšie. | ||
| 37. týden | 49,6 km | 02:48:20 | 03:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | běh | 1 | 25,7 km | 02:05:38 | 04:54 / km | tempo | 145 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Glide boost | ZA-Terchová. Rovnomerné maratónske tempo. Spokojnosť. | ||
| So | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.09. | běh | 1 | 14,1 km | 01:13:44 | 05:14 / km | volně | 137 | 150 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas staré | ZA, dobré tepy. | ||
| kolo/spinn | 2 | 46,7 km | 02:00:57 | 23,1 km/h | 0 | 0 |
|
|
MTB | ZA-Lysica. | |||||||
| Čt | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.09. | běh | 1 | 3 km | 00:11:40 | 03:53 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Glide boost | BLŽ, 3km pri Kamelke. | ||
| běh | 2 | 6,9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Adidas Supernova Glide boost | Rozklu a vyklus. V tom 12 minutovka na drahe s florbalistami - cca 2950m. | |||||||||
| Út | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.08. | běh | 1 | 14,7 km | 01:16:52 | 05:15 / km | fartlek | 143 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas staré | Lesopark. Makačka do kopca. | ||
| 36. týden | 111 km | 06:48:51 | 03:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.08. | běh | 1 | 24,4 km | 02:10:03 | 05:19 / km | volně | 151 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Glide boost | ZA-Šuja. Na slnku peklo. Po 15km kríza. Bída. | ||
| Pá | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.08. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Adidas staré | Okolo Váhu. Nič som nemeral. | |||||||
| St | 26.08. | kolo/spinn | 1 | 29,1 km | 01:53:23 | 15,4 km/h | 0 | 0 | kopce |
|
MTB | ZA-Snežnica | |||||
| Út | 25.08. | běh | 1 | 16,2 km | 01:22:42 | 05:06 / km | volně | 146 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas staré | VD. | ||
| Po | 24.08. | běh | 1 | 14,5 km | 01:22:41 | 05:42 / km | fartlek | 143 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas staré | Nad Rosinou. Vybehy do kopca. | ||
| 35. týden | 96,2 km | 06:48:49 | 04:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.08. | běh | 1 | 8,2 km | 00:50:14 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | Adidas staré | Desna | |||||
| Pá | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1671
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9446,3 km | 4672,7 km | 394,1 km | 61,1 km (76425 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2750,6 km |
| kolo | silnička | 542,4 km |
| obuv | Adidas Glide boost | 16,2 km |
| obuv | Adidas staré | 306,2 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide boost | 560,4 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 17 | 1414,2 km |
| obuv | Reebok Dirtkicker Trail II | 380,9 km |
| obuv | Salomon X-Scream | 1413,3 km |