soson
840
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 05.12. | běh | 1 | 6 km | 00:25:33 | 04:16 / km | závod | 166 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Glide boost | Horecka sestka. Nic moc. Prilis vysoke tepy. | ||
| běh | 2 | 6 km | 00:32:50 | 05:27 / km | volně | 144 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Glide boost | Horky-ZA. Presun a vyklus po pretekoch. | ||||
| Pá | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.12. | běh | 1 | 10,5 km | 00:54:20 | 05:09 / km | volně | 145 | 156 | rovina | asfalt |
|
|
Salomon X-Scream | Park pri Kamelke. Stale vysoke tepy. | ||
| Po | 30.11. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | Park pri Kamelke. Celkom fajn. Som po vcerajsku prekvapeny. Nic som nemeral. | ||
| 49. týden | 32,6 km | 01:52:43 | 03:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | běh | 1 | 23,1 km | 01:56:54 | 05:04 / km | volně | 150 | 166 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | VD-Strečno. Zle. Vysoké tepy. | ||
| So | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.11. | běh | 1 | 11,5 km | 01:02:05 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | ZA po meste. Nič moc. | ||
| Út | 24.11. | běh | 1 | 10,8 km | 00:55:05 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | VD. Nič moc. Mráz. | |||
| Po | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 45,3 km | 03:54:04 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | běh | 1 | 23,1 km | 02:15:14 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Reebok Dirtkicker Trail II | Kasarne-Portas. Mrazivo, prvy sneh. Prevysenie 578m. | ||
| So | 21.11. | běh | 1 | 14 km | 01:21:51 | 05:51 / km | volně | 149 | 169 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Reebok Dirtkicker Trail II | Kasarne-Maly Javornik.Prvy sneh. Prevysenie 286m. | ||
| Pá | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.11. | běh | 1 | 8,3 km | 00:42:15 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | MG vecer po praci. | ||
| Po | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 45,4 km | 04:19:20 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | běh | 1 | 15,3 km | 01:19:24 | 05:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | Spoznavanie okolia MG. | ||
| So | 14.11. | běh | 1 | 15 km | 01:23:03 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | Po okoli. Spoznavanie mesta. | ||
| Pá | 13.11. | běh | 1 | 4,6 km | 00:26:10 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | Vecer po meste, dazd. | ||
| Čt | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.11. | běh | 1 | 8,5 km | 00:45:36 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | MG vecer po praci. | ||
| Út | 10.11. | běh | 1 | 8,3 km | 00:44:57 | 05:25 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | MG vecer po praci. | ||
| Po | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 51,7 km | 04:39:10 | 05:24 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1671
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9446,3 km | 4672,7 km | 394,1 km | 61,1 km (76425 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2750,6 km |
| kolo | silnička | 542,4 km |
| obuv | Adidas Glide boost | 16,2 km |
| obuv | Adidas staré | 306,2 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide boost | 560,4 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 17 | 1414,2 km |
| obuv | Reebok Dirtkicker Trail II | 380,9 km |
| obuv | Salomon X-Scream | 1413,3 km |